Wie kann ich nicht aufgeben?
Jedes Jahr bestehen viele Menschen darauf, dass es Zeit ist, eine schlechte Angewohnheit zu beenden oder eine gute zu holen. Sie beginnen ihre Aufgabe mit Energie und Begeisterung, nur um sie in ein paar Wochen oder Monaten zu verblassen und zu vergessen. Es erfordert Engagement und ehrliche Arbeit, um keine Resolutionen und Ziele aufzugeben, insbesondere wenn sie schwierig sind. Nichts kann bei all Ihren Bemühungen den Erfolg garantieren, aber das Lernen, Ihren Verstand zu ordnen und konstruktiv über Ihre Ziele nachzudenken, kann Ihnen helfen, nicht zu schnell aufzugeben.
Angenommen, wenn Sie sich entschlossen haben, etwas Neues zu lernen oder auszuprobieren, erwarten Sie, dass es schrecklich ist. Viele Menschen erleben Frustration und einen Drang, aufzuhören, wenn sie feststellen, dass sie nicht von Natur aus gut in Dingen sind, vom Snowboarden bis zum Stricken. Erinnern Sie sich daran, dass dies ein Prozess und kein schneller Lösung ist. Jeder, der jemals über etwas geschickt wurde, begann an einem Ort der Unwissenheit. Ihre Schwierigkeiten dienen nur dazu, eine bessere Herausforderung zu machen und eine größere Belohnung zu versprechen, wennSie Fortschritte.
Denken Sie an Ihre langfristigen Ziele. Wenn Sie 50 Pfund verlieren möchten, müssen Sie zuerst einen verlieren. Wenn Sie eine Stunde lang laufen können, müssen Sie zuerst zehn Minuten lang laufen können. Denken Sie daran, dass Sie höchstwahrscheinlich kein Experte auf dem Gebiet sind, über den Sie lernen. Wenn Sie einen Monat länger brauchen, um die erste Stufe Ihres Ziels zu erreichen, liegt das vielleicht daran, dass Sie Ihre anfängliche Stärke oder Fähigkeiten überschätzt haben. Solange Sie es noch versuchen, sind Sie auf dem richtigen Weg. Der einzige Weg, um den richtigen Weg zu erreichen, besteht darin, aufzugeben.
Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu erreichen. Support -Websites gibt es für Hunderte verschiedener Ziele und Ambitionen. Wenn Sie mit Menschen mit ähnlichen Wünschen und Rückschlägen sprechen, können Sie motiviert werden. Wenn Sie Experten bitten, Ihnen zu helfen, können Sie motivierend sein und den gesamten Prozess auch einfacher und effizienter machen. Zu wissen, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie sich verzweifelt fühlenoder verzweifelt kann Ihnen helfen, nicht aufzugeben; Wenn Ihre Freunde es überleben können, können Sie es auch.
Manchmal kann der Drang, nicht aufzugeben, eine gemischte Tasche sein. Die Menschen möchten möglicherweise keinen Job kündigen oder eine missbräuchliche Beziehung verlassen, weil sie ein Gefühl von Misserfolg oder Verrat verspüren. Fragen Sie sich, ob die Situation Sie insgesamt glücklich macht oder in Zukunft zu größerem Glück führen wird. Wenn die Antwort Nein lautet, überlegen Sie ernsthaft, ob es sich lohnt, in der Situation zu bleiben. Sie sollten Ihr Glückspotential nicht aufgeben, weil Sie Angst haben, als Misserfolg angesehen zu werden.
Das Schaffung nicht aufgeben wird stark auf Ihre Fähigkeit angewiesen, sich zu beruhigen und Ihr Ziel zu visualisieren. Möglicherweise müssen Sie Ihren Geist ausbilden, um sich eher auf langfristige als auf kurzfristige Befriedigung zu konzentrieren. Wenn Ihr Ziel eine glücklichere Ehe ist, müssen Sie tief einatmen und das Ziel in Betracht ziehen, bevor Sie sich darüber in die Luft jagen, wer das Geschirr zuletzt gemacht hat. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie überlegen, wie viel Energie Sie haben werden oder wie GReat Sie werden nachsehen, wenn Sie versucht sind, das Fitnessstudio zu überspringen oder einen fünften Keks zu haben.
Es ist aber auch wichtig, sich nicht wegen Misserfolgen zu verprügeln. Jede Straße hat Rückschläge, Schwierigkeiten und unerwartete Folgen. Der Trick besteht darin, einen Rückschlag nicht in eine Abwärtsspirale zu verwandeln. Wenn Sie diesen fünften Keks haben, heißt das nicht, dass Sie niemals Gewicht verlieren und aufgeben sollten. Es bedeutet einfach, dass es wichtiger ist, dass Sie wieder auf das Pferd kommen. Die Moderation Ihrer Erwartungen, das Erkennen Ihrer Erfolge und die Achseln Ihrer Rückschläge und die Nutzung des Refocus hilft Ihnen, Ihre Träume nicht aufzugeben.