어떻게 포기할 수 없습니까?

매년 많은 사람들이 나쁜 습관을 그만두거나 좋은 습관을들을 시간이라고 주장합니다. 그들은 에너지와 열정으로 그들의 임무를 시작하고, 몇 주 또는 몇 달 안에 사라지고 그것을 잊어 버립니다. 결의와 목표, 특히 어려운 경우 결의와 목표를 포기하지 않으려면 헌신과 정직한 노력이 필요합니다. 모든 노력에서 성공을 보장 할 수있는 것은 없지만, 마음을 주문하고 목표에 대해 건설적으로 생각하는 법을 배우면 너무 빨리 포기하지 않을 수 있습니다.

먼저, 새로운 것을 배우거나 시도하기로 결심했다면 끔찍할 것으로 예상하십시오. 많은 사람들이 좌절감과 스노우 보드에서 뜨개질에 이르기까지 자연스럽게 사물에 능숙하지 않다는 것을 알게 될 때 좌절감과 욕구를 경험합니다. 이것이 프로세스이며 빠른 수정이 아니라는 것을 스스로에게 상기 시키십시오. 무언가에 능숙해진 모든 사람은 무지의 장소에서 시작되었습니다. 당신의 어려움은 더 많은 도전을 개선하고 더 큰 보상을 약속하는 데 도움이됩니다.당신은 진전을합니다.

장기 목표를 생각하십시오. 50 파운드를 잃고 싶다면 먼저 하나를 잃어야합니다. 한 시간 동안 달리기를 원한다면 먼저 10 분 동안 달릴 수 있어야합니다. 당신은 당신이 배우고있는 분야의 전문가가 될 가능성이 높다는 것을 기억하십시오. 목표의 첫 단계에 도달하는 데 한 달 더 걸리면 초기 강점이나 능력을 과대 평가했기 때문일 수 있습니다. 당신이 여전히 노력하는 한, 당신은 올바른 길에 있습니다. 올바른 길에서 내리는 유일한 방법은 포기하는 것입니다.

도움을 청하는 것을 두려워하지 마십시오. 지원 웹 사이트는 수백 가지의 다른 목표와 야망에 대해 존재합니다. 비슷한 소원과 좌절을 가진 사람들과 대화하면 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가들에게 당신에게 도움이되도록 요청하고 동기 부여가 될 수 있으며 전체 프로세스를보다 쉽고 효율적으로 만들 수 있습니다. 당신이 절망적 인 느낌이 아니라는 것을 아는 것또는 절망은 포기하지 않는 데 도움이 될 수 있습니다. 친구들이 살아남을 수 있다면 그렇게 할 수 있습니다.

때때로 포기하지 않으려는 충동은 혼합 가방이 될 수 있습니다. 사람들은 실패 나 배신감을 느끼기 때문에 직업을 그만두거나 학대 관계를 남기지 않기를 원할 수 있습니다. 상황이 당신을 전반적으로 행복하게 만드는지 스스로에게 물어 보거나 앞으로 더 큰 행복으로 인도 할 것입니다. 대답이 아니오라면 상황이 머무를 가치가 있는지를 심각하게 고려하십시오. 실패로 여겨지는 것을 두려워하기 때문에 행복의 잠재력을 포기해서는 안됩니다.

포기하지 않는 관리는 목표를 진정시키고 시각화하는 능력에 크게 의존 할 것입니다. 단기 만족보다는 장기적으로 집중하기 위해 마음을 훈련시켜야 할 수도 있습니다. 당신의 목표가 더 행복한 결혼이라면, 당신은 누가 요리를 마지막으로했는지에 대한 폭발하기 전에 심호흡을하고 목표를 고려해야합니다. 체중 감량을 시도하고 있다면 얼마나 더 많은 에너지를 가질 수 있는지 또는 GREAT는 체육관을 건너 뛰고 싶거나 다섯 번째 쿠키를 가고 싶을 때 보게 될 것입니다.

그러나 실패로 자신을 때리지 않는 것이 중요합니다. 모든 도로에는 좌절, 어려움 및 예기치 않은 결과가 있습니다. 속임수는 좌절이 하향 나선형으로 바뀌지 않도록하는 것입니다. 다섯 번째 쿠키가 있다면 체중이 줄지 않고 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 그것은 단순히 말로 돌아 오는 것이 더 중요하다는 것을 의미합니다. 당신의 기대를 조정하고, 성공을 감상하고, 좌절을 어깨를 으 and하고, 그것을 다시 초점을 맞추면 꿈을 포기하지 않는 데 도움이 될 것입니다.