どうすればあきらめられませんか？

毎年、多くの人が悪い習慣を辞めたり、良い習慣を拾う時が来たと主張しています。彼らはエネルギーと熱意で仕事を始めますが、数週間または数ヶ月でフェードアウトして忘れてしまいます。特に困難な場合は、解決策や目標をあきらめないには、献身と正直な仕事が必要です。あなたのすべての努力に成功を保証するものはありませんが、あなたの心を注文し、あなたの目標について建設的に考えることを学ぶことは、あなたがあまりにも速くあきらめないのに役立ちます。

最初に、新しいことを学んだり試したりすることを決心した場合、それがひどいことを期待していると仮定します。多くの人々は、スノーボードから編み物まで、彼らが自然に物事が得意ではないことを発見したとき、欲求不満とやめる衝動を経験します。これはプロセスであり、簡単な修正ではないことを思い出してください。何かに熟練したことがあるすべての人は、無知の場所で始まりました。あなたの困難はより多くの挑戦を改善するのに役立ち、より大きな報酬を約束するのに役立ちますあなたは進歩します。

あなたの長期的な目標を考えてください。 50ポンドを失いたい場合は、最初に失う必要があります。 1時間走りたい場合は、最初に10分間走ることができなければなりません。あなたが学んでいる分野の専門家ではない可能性が高いことを忘れないでください。目標の最初の段階に到達するのに1か月時間がかかる場合は、初期の強さや能力を過大評価していたからでしょう。あなたがまだ試している限り、あなたは正しい道を歩んでいます。正しい道を降りる唯一の方法は、あきらめることです。

助けを求めることを恐れないでください。サポートWebサイトは、何百もの異なる目標と野望のために存在します。同様の願いやset折を持つ人々と話すことは、あなたのやる気を維持するのに役立つかもしれません。専門家にあなたを助けるように頼むことは、やる気を起こさせることができ、プロセス全体をより簡単で効率的にすることもできます。あなたが必死に感じているのはあなただけではないことを知っていますまたは絶望することはあなたがあきらめないのを助けることができます。あなたの友達がそれを生き残ることができるなら、あなたもそうすることができます。

時々、あきらめないという衝動は混合バッグになる可能性があります。人々は、失敗や裏切りの感覚を感じるので、仕事を辞めたり、虐待的な関係を辞めたりすることを望むかもしれません。状況があなたを全体的に幸せにするか、それとも将来のより大きな幸福に導くかどうかを自問してください。答えがノーの場合は、状況が滞在する価値があるかどうかを真剣に検討してください。あなたは失敗と見なされることを恐れているので、あなたは幸福の可能性をあきらめるべきではありません。

あきらめないことは、あなたの目標を落ち着かせて視覚化する能力に大きく依存します。短期的な満足ではなく、長期的に集中するために心を訓練する必要があるかもしれません。あなたの目標が幸せな結婚である場合、あなたは深呼吸をして目標を考慮する必要があります。あなたが体重を減らそうとしているなら、あなたはあなたがどれだけ多くのエネルギーを持っているか、またはどのようにgを持っているかを考える必要がありますあなたがジムをスキップしたい、または5番目のクッキーを持っているときにあなたが見ることができます。

しかし、失敗にぶつかって自分自身を打ち負かさないことも重要です。すべての道路には、set折、困難、予想外の結果があります。トリックは、後退が下向きのスパイラルに変わることを許さないことです。その5番目のクッキーをお持ちの場合、それはあなたが体重を減らさず、あきらめるべきであるという意味ではありません。それは単にあなたが馬に戻ることがより重要であることを意味します。あなたの期待を緩和し、あなたの成功を評価し、あなたのset折を肩をすくめ、それらをフォンカスに使用することは、あなたがあなたの夢をあきらめないのに役立ちます。