Wie wähle ich das beste Kissen für Nackenschmerzen?
Die Auswahl des richtigen Kissens für Nackenschmerzen hängt hauptsächlich von der Menge an Nackenstütze ab, die Sie benötigen. Wenn Sie ein Seitenschläfer sind, sollten Sie ein Kissen auswählen, das Ihren Kopf nicht nach oben oder nach unten neigen lässt. Das Schlafen auf dem Rücken erfordert ein Kissen, das verhindert, dass Ihr Kopf nach vorne oder rückwärts kippt. Verschiedene Arten von Kissen erfüllen diese Anforderungen, einschließlich Ballaststoffe, Feder, Schaum und Wasser gefüllt sowie orthopädische und zervikale Konstruktionen.
mit Glasfasern gefüllte Kissen enthalten typischerweise entweder Polyester- oder Wollmaterial. Dies ist das am häufigsten verwendete Kissen und wird häufig von denjenigen ausgewählt, die an Allergien leiden. Dies ist normalerweise kein gutes Kissen für Nackenschmerzen, da die Fasern in relativ kurzer Zeit abgeflacht werden können. Sobald die Faserfüllung ihre Belastbarkeit verloren hat, bietet das Kissen nur sehr wenig Halsunterstützung. Kissen gefüllte Kissen können auch eine schlechte Wahl für Menschen sein, die in beiden Seiten- und Rückenpositionen schlafen.Erkissen sind eine bessere Option für Nackenschmerzen, da es für die Halsstütze in eine geeignete Form geformt werden kann. Diese Kissen können normalerweise eine weiche Oberfläche für den Kopf sowie eine feste Unterstützung für den Hals liefern. Die Federfüllung neigt dazu, während der Nacht zu komprimieren und möglicherweise gelegentlich zu flusen, um eine kontinuierliche Unterstützung zu erhalten. Ein Federkissen ist in der Regel ungeeignet für Menschen mit Allergien. Ein gutes Federkissen ist normalerweise die teuerste Art von Kissen für Nackenschmerzen.
Schaumkissen bieten im Allgemeinen die festeste Schlaffläche einer der Varianten. Das dichte Schaumstoffmaterial bietet in der Regel nur sehr wenig Belastbarkeit und kann manchmal etwas zu fest sein. Diese Art von Kissen bietet normalerweise einen guten Halsunterstützung, erfordert jedoch möglicherweise eine Anpassungszeit, bevor sie bequem wird. Wasser gefüllte Kissen, eine weitere Option, bieten relativ gute Halsunterstützung, indem Sie das Gewicht des Kopfes nach P umverteilenRevent Kissenkomprimierung. Die Festigkeit kann eingestellt werden, indem die Wassermenge im Kissen verringert wird.
Ein orthopädisches Kissen hat typischerweise eine erhöhte Kante auf jeder Seite mit einem depressiven Bereich in der Mitte. Die erhöhten Kanten sollen den Hals stützen, während das depressive Zentrum den Kopf in einer natürlichen Position hält. Orthopädische Kissen sind so ausgelegt, dass sie Halsstütze in Seiten- oder Rückenschlafpositionen bieten. Gebärmutterhalskissen sind röhrenförmig und entwickelt, um die natürlichen Konturen von Hals und Kopf während des Schlafes aufrechtzuerhalten. Sie bieten in der Regel gute Halsunterstützung. Beide Designs bieten normalerweise ein gutes Kissen für Nackenschmerzen.