Comment choisir le meilleur oreiller pour les douleurs au cou?

Choisir le bon oreiller pour la douleur au cou dépendra principalement de la quantité de soutien au cou dont vous avez besoin. Si vous dormez, vous devez choisir un oreiller qui ne permet pas à votre tête de s'incliner vers le haut ou vers le bas. Dormir sur le dos nécessitera un oreiller qui empêche votre tête de s'incliner vers l'avant ou vers l'arrière. Plusieurs types d'oreillers différents répondent à ces exigences, notamment des fibres, des plumes, de la mousse et des conceptions orthopédiques et cervicales.

Les oreillers remplis de fibres contiennent généralement des matériaux en polyester ou en laine. Il s'agit de l'oreiller le plus utilisé et est souvent choisi par ceux qui souffrent d'allergies. Ce n'est généralement pas un bon oreiller pour les douleurs au cou car les fibres peuvent s'aplatir dans une période relativement courte. Une fois que la garniture des fibres a perdu sa résilience, l'oreiller offre très peu de soutien au cou. Les oreillers remplis de fibres peuvent également être un mauvais choix pour les personnes qui dorment dans les positions des deux côtés et du dos.

une plumeL'oreiller ER est une meilleure option pour la douleur au cou car elle peut être moulée en une forme appropriée pour le support du cou. Ces oreillers peuvent généralement fournir une surface douce pour la tête ainsi qu'un soutien ferme pour le cou. La garniture en plumes a tendance à se comprimer pendant la nuit et peut nécessiter des peluches occasionnelles pour un soutien continu. Un oreiller en plumes est généralement inadapté aux personnes allergiques. Un bon oreiller en plumes est généralement le type d'oreiller le plus cher pour les douleurs au cou.

Les oreillers en mousse

offrent généralement la surface de sommeil la plus ferme de l'une des variantes. Le matériau en mousse dense offre généralement très peu de résilience et peut parfois être un peu trop ferme. Ce type d'oreiller offre généralement un bon soutien au cou mais peut nécessiter une période de réglage avant de devenir confortable. Des oreillers remplis d'eau, une autre option, offrent un soutien au cou relativement bon en redistribuant le poids de la tête à Pcompression d'oreiller récent. La fermeté peut être ajustée en diminuant la quantité d'eau à l'intérieur de l'oreiller.

Un oreiller orthopédique a généralement un bord surélevé de chaque côté avec une zone déprimée au centre. Les bords surélevés sont destinés à soutenir le cou tandis que le centre déprimé maintient la tête dans une position naturelle. Les oreillers orthopédiques sont conçus pour fournir un soutien au cou dans les positions de sommeil latéral ou arrière. Les oreillers cervicaux sont en forme de tubulaire et conçus pour maintenir les contours naturels du cou et de la tête pendant le sommeil; Ils fournissent généralement un bon soutien au cou. Ces deux conceptions fournissent généralement un bon oreiller pour les douleurs au cou.