Hoe kies ik het beste kussen voor nekpijn?

Het kiezen van het rechterkussen voor nekpijn hangt voornamelijk af van de hoeveelheid neksteun die u nodig heeft. Als u een zijslaap bent, moet u een kussen kiezen waarmee uw hoofd niet omhoog of naar beneden staat. Slapen op je rug vereist een kussen dat voorkomt dat je hoofd naar voren of achteruit kantelt. Verschillende soorten kussens voldoen aan deze vereisten, waaronder vezels, veren, schuim en met water gevulde evenals orthopedische en cervicale ontwerpen.

Vervulde kussens bevatten meestal polyester- of wolmaterialen. Dit is het meest gebruikte kussen en wordt vaak gekozen door degenen die aan allergieën lijden. Dit is meestal geen goed kussen voor nekpijn omdat de vezels in een relatief korte periode kunnen worden afgevlakt. Zodra de vezelvulling zijn veerkracht heeft verloren, biedt het kussen zeer weinig nekondersteuning. Vervulde kussens kunnen ook een slechte keuze zijn voor mensen die in zowel zij- als achterposities slapen.

Een vingER -kussen is een betere optie voor nekpijn omdat het kan worden gevormd in een geschikte vorm voor neksteun. Deze kussens kunnen meestal een zacht oppervlak voor het hoofd bieden, evenals stevige ondersteuning voor de nek. De veervulling heeft de neiging om 's nachts te comprimeren en kan af en toe pluizen vereisen voor continue ondersteuning. Een verenkussen is meestal niet geschikt voor mensen met allergieën. Een goed veerkussen is meestal het duurste type kussen voor nekpijn.

schuimkussens bieden over het algemeen het stevigste slaapoppervlak van een van de varianten. Het dichte schuimmateriaal biedt meestal zeer weinig veerkracht en kan soms een beetje te stevig zijn. Dit type kussen biedt meestal goede nekondersteuning, maar kan een aanpassingsperiode vereisen voordat het comfortabel wordt. Water gevulde kussens, een andere optie, bieden relatief goede nekondersteuning door het gewicht van het hoofd te herverdelen naar PRevent kussencompressie. De stevigheid kan worden aangepast door de hoeveelheid water in het kussen te verminderen.

Een orthopedisch kussen heeft meestal een verhoogde rand aan elke kant met een depressief gebied in het midden. De verhoogde randen zijn bedoeld om de nek te ondersteunen, terwijl het depressieve centrum het hoofd in een natuurlijke positie houdt. Orthopedische kussens zijn ontworpen om nekondersteuning te bieden in zij- of ruglaapposities. Cervicale kussens zijn buisvormig en ontworpen om de natuurlijke contouren van de nek en het hoofd tijdens de slaap te behouden; Ze bieden meestal goede nekondersteuning. Beide ontwerpen bieden meestal een goed kussen voor nekpijn.