Come faccio a scegliere il miglior cuscino per il dolore al collo?
La scelta del cuscino giusto per il dolore al collo dipenderà principalmente dalla quantità di supporto al collo necessario. Se sei un dormiente laterale, dovresti scegliere un cuscino che non consente alla testa di inclinare verso l'alto o verso il basso. Dormire sulla schiena richiederà un cuscino che impedisce alla testa di inclinarsi in avanti o indietro. Diversi tipi di cuscini soddisfano questi requisiti tra cui fibra, piuma, schiuma e design ortopedici e cervicali riempiti d'acqua.
I cuscini pieni di fibra in genere contengono materiali poliestere o lana. Questo è il cuscino più comunemente usato ed è spesso scelto da coloro che soffrono di allergie. Questo di solito non è un buon cuscino per il dolore al collo perché le fibre possono essere appiattite in un periodo di tempo relativamente breve. Una volta che il ripieno di fibre ha perso la sua resilienza, il cuscino offre un supporto per il collo pochissimo. I cuscini pieni di fibre possono anche essere una scelta scadente per le persone che dormono in posizioni laterali e posteriori.
una piatoIl cuscino ER è un'opzione migliore per il dolore al collo perché può essere modellato in una forma adatta per il supporto del collo. Questi cuscini di solito possono fornire una superficie morbida per la testa e un supporto solido per il collo. Il ripieno di piume ha la tendenza a comprimere durante la notte e può richiedere un palazzo occasionale per un supporto continuo. Un cuscino di piume non è in genere inadatto alle persone con allergie. Un buon cuscino di piume è di solito il tipo più costoso di cuscino per il dolore al collo.
I cuscini in schiuma offrono generalmente la superficie del sonno più solida di una qualsiasi delle varianti. Il materiale di schiuma denso offre in genere pochissima resilienza e a volte può essere un po 'troppo fermo. Questo tipo di cuscino di solito offre un buon supporto al collo, ma può richiedere un periodo di regolazione prima che diventa comodo. I cuscini pieni di acqua, un'altra opzione, offrono un supporto per il collo relativamente buono ridistribuendo il peso della testa a PCompressione del cuscino Revent. La fermezza può essere regolata diminuendo la quantità di acqua all'interno del cuscino.
Un cuscino ortopedico ha in genere un bordo rialzato su ciascun lato con un'area depressa al centro. I bordi rialzati hanno lo scopo di sostenere il collo mentre il centro depresso mantiene la testa in posizione naturale. I cuscini ortopedici sono progettati per fornire supporto al collo nelle posizioni di sonno laterale o posteriore. I cuscini cervicali sono a forma tubolare e progettati per mantenere i contorni naturali del collo e della testa durante il sonno; In genere forniscono un buon supporto al collo. Entrambi questi disegni di solito forniscono un buon cuscino per il dolore al collo.