Was sind essentielle Nährstoffe?
Die Lieferung des Körpers mit essentiellen Nährstoffen ist einer der Hauptgründe, warum Menschen essen müssen. Essentielle Nährstoffe sind Nährstoffkomponenten, die es dem Körper ermöglichen, Funktionen auszuführen, die sonst nicht möglich wären und die zu einer Verschlechterung der Gesundheit oder des Todes führen könnten. Es gibt sechs Ernährungskomponenten, die in diese Kategorie fallen. Dies sind Fette, Proteine, Wasser, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien. Der Körper besteht größtenteils aus Wasser. Tatsächlich enthalten alle Gewebe des Körpers diesen Nährstoff. Es ist erforderlich, damit der Verdauungsprozess richtig und für die richtige Blutproduktion funktioniert. Es ist daher sehr wichtig, den Körper mit einer ausreichenden Wasserversorgung zu duschen. Sie sind nicht nur wichtig, sondern auch wichtig, was bedeutet, dass das bedeutet, dass dies bedeutetWenn dem Körper ausreichende Mengen fehlen, funktioniert der Körper nicht richtig. Zwei Hauptbeispiele für essentielle Nährstoffe, die häufig einen schlechten Ruf haben, sind Kohlenhydrate und Fette. Es gibt drei Arten von essentiellen Nährstoffen, die diese Kapazität erfüllen können - Fette, Kohlenhydrate und Proteine. Die bevorzugte Energiequelle des Körpers ist jedoch Kohlenhydrate, die zeigen, wie unklug Diätpläne sind, die den Menschen raten, diese Nährstoffe zu beseitigen.
Fette und Proteine haben auch andere wichtige Funktionen. Eine wichtige Rolle von Fetten ist, dass sie als Isolierung fungieren und dabei Menschen helfen, ihre Körpertemperaturen zu regulieren. Jede Zelle im menschlichen Körper enthält Protein. Dies bedeutet, dass ohne ausreichendes Protein eine ordnungsgemäße zelluläre Entwicklung nicht möglich ist.
Vitamine sind organische Materialien, die die Körperextrakte von foOD so können bestimmte Prozesse aufrechterhalten werden. Energieverbrauch ist ein gutes Beispiel. Ohne Vitamine konnte der Körper die von den anderen Nährstoffen abgeleitete Energie nicht verarbeiten. Vitamine sind auch für die Regulierung des Stoffwechsels verantwortlich.
Mineralien sind anorganische Materialien. Diese Substanzen sind erforderlich, um körperliche Prozesse zu regulieren und Körperstrukturen aufzubauen. Zum Beispiel werden Mineralien für die Bildung von Knochen und Hormonen benötigt.
Essentielle Nährstoffe arbeiten in der Regel zusammen, um den Körper zu halten. Es gibt jedoch eine gemeinsame Sache, die sie wesentlich macht. Diese Nährstoffe müssen durch den Verbrauch erhalten werden. Obwohl der menschliche Körper von ihnen abhängig ist, ist er entweder nicht in der Lage, sie zu produzieren oder nicht in der Lage zu sein, ausreichende Mengen davon zu erzeugen, um die menschliche Gesundheit aufrechtzuerhalten.