Was ist ein Familienfitnessclub?
Ein Familienfitnessclub ist eine Einrichtung, in der Klassen und Übungsprogramme die Bedürfnisse aller Altersgruppen entsprechen. Familien -Fitnesszentren ermutigen Familien, sich für Programme einzuschreiben und Kurse zu belegen, die am besten zu Alter, Fitness und Interesse passen. Aerobische Übungen sowie Kampfkunst, Tanz und Schwimmen sind einige der Aktivitäten, die in einem Familienfitnessclub angeboten werden. Ein Familien -Fitnessclub benötigt in der Regel eine Mitgliedschaft, die zwischen sechs Monaten und einem Jahr oder in einigen Fällen länger liegen kann. Viele der Familienfitnesszentren bieten spezielle Rabatte für Familienpakete oder für Kinder an.
Teenager und Kinder genießen oft Aktivitäten wie das Klettern in einem Familienfitnessclub. Diese Aktivität erfolgt in der Regel unter der Aufsicht und Anleitung eines ausgebildeten Fitnessexperten und unter Verwendung von Sicherheitsausrüstung. Andere Aktivitäten und Programme für Kinder in einem Familienfitnessclub können Tanzkurse und Karate umfassen. Diese sind ausgelegt, umFördern Sie die körperliche Fitness und Koordination und bauen Sie Kraft und Muskeltonus auf.
Erwachseneprogramme in Family Fitness Clubs können die Verwendung von Trainingsgeräten wie Elliptikausbilder, Treppenkletterer, Laufbänder und stationäre Fahrräder umfassen. Diese Programme sollen die kardiovaskuläre Gesundheit fördern und gleichzeitig Krafttraining einbeziehen. Widerstandsbänder und freie Gewichte können ebenfalls verwendet werden. Diese Trainingsprogramme werden auch für diejenigen ermutigt, die Gewicht verlieren oder aufrechterhalten, während sie die Muskeln festlegen und straffen.
Andere Aktivitäten und Programme, die für alle Altersgruppen angeboten werden können, umfassen Boxen und Kickboxen. Diese Art von Übung soll dazu beitragen, Kraft- und Klangmuskeln aufzubauen und Cardio -Vorteile anzubieten. Pilates- und Yoga -Kurse können in einem Familienfitnessclub angeboten werden, und es gibt einige Klassen, die speziell für schwangere Frauen erstellt werden.
Viele FamilienfitnesS -Zentren bitten den Mitgliedern, einen Fragebogen oder ein Formular auszufüllen, in dem Ausbilder lernen können, wo die Interessen des Einzelnen liegen und auf welche Bereiche die Person sich konzentrieren möchte. Zum Beispiel können Mitglieder auflisten, ob sie das Körperfett reduzieren oder das Energieniveau erhöhen möchten. Durch das Ausfüllen der Umfrage kann auch Ausbildern erfahren, auf welchem Fitnessniveau das Clubmitglied derzeit ist, damit spezielle Programme angeboten werden können, um den Anforderungen der Person zu entsprechen.
Viele Familien -Fitnesszentren bieten eine kostenlose Probe -Mitgliedschaft an. Der Gastpass wird als Anreiz angeboten, Familien zu motivieren und ihnen zu helfen, etwas über die Funktionen eines Clubs zu lernen. Für eine Woche kann eine Probe -Mitgliedschaft angeboten werden, mit der Option, eine vollständige Club -Mitgliedschaft zu stornieren oder zu kaufen.