Wie wähle ich die beste gesunde Babynahrung?
Ab 2011 gibt es mehrere Marken mit Babynahrung sowie die Möglichkeit einer hausgemachten Babynahrung. Dies kann es für einen Elternteil oder Erziehungsberechtigten erschweren, sich für die beste gesunde Babynahrung zu entscheiden. Im Allgemeinen sollten hausgemachte Babynahrung mit Obst und Gemüse in der Saison hergestellt werden. Die gestörten Babynahrung sollte in Kalorien höher sein, ohne zusätzliche Konservierungsstoffe, Zucker oder Salze. Obwohl es eine Debatte über die Auswahl von Bio- oder nicht-biologischen Babynahrungsmitteln gibt, wird normalerweise empfohlen, Bio-Erlaubnis zu wählen.
hausgemachte gesunde Babynahrung kann es einigen Menschen leichter machen, sicherzustellen, dass es so wenig Zusatzstoffe im Essen wie möglich gibt. Wie bei Food für Erwachsene wird im Allgemeinen empfohlen, frische Lebensmittel zu wählen, die in der Saison und vorzugsweise lokal angebaut werden. Dies soll sicherstellen, dass Obst und Gemüse frisch sind, was wiederum bedeutet, dass sie immer noch die meisten ihrer Nährstoffe enthalten. Gefrorene Optionen sind auch geeignet, wenn sie innerhalb weniger Stunden nachpflücken. Dies kann eine gute Option sein, um hausgemachte Lebensmittel zuzubereiten, die noch nicht in der Saison sind.
Es wird normalerweise mehr Vorsicht bei der Auswahl einer gesunden Babynahrung benötigt. Dies liegt daran, dass einige Unternehmen dem Essen Konservierungsstoffe, Zucker und Salze hinzufügen können. Viele Marken können auch die Babynahrung mit viel Wasser verdünnen. Es ist wichtig, jedes Etikett zu lesen, bevor Sie eine bestimmte, gemütliche Babynahrung auswählen, da nicht alle Etiketten eindeutig angeben können, welche Zusatzstoffe wie natürliche Zucker, künstliche Süßstoffe oder Salz dem Essen hinzugefügt wurden.
Früchte können ein hohes Maß an Zucker aufweisen, dies kann jedoch auch auf den natürlichen Zucker in der Frucht zurückzuführen sein. In der Regel werden Zucker oder künstliche Süßstoffe zu verschiedenen Lebensmittelkombinationen im Gegensatz zu den einzelnen Lebensmittelversionen hinzugefügt. Salze und Konservierungsstoffe werden normalerweise hinzugefügt, um die Haltbarkeit zu verlängern, können jedoch für die Gesundheit des Babys schädlich sein. Einige Transfetten können auch fou seinNd in bestimmten verklemmten Babynahrungsmitteln, daher wird es normalerweise empfohlen, gesunde Babynahrung auszuwählen, um etwas zu vermeiden, das das Wort hydriert erwähnt.
Obwohl nicht jeder zustimmen, dass Bio -Optionen für gesunde Babynahrung unerlässlich sind, wird es gegenüber anderen Typen empfohlen, wenn sich der Elternteil oder der Erziehungsberechtigte es sich leisten kann. Dies liegt daran, dass Bio -Lebensmittel normalerweise weniger Toxine enthält, was das Wachstum des Kindes behindern kann. Die Konzentration von Toxinen kann bei Kindern aufgrund ihres kleineren Körpers auch größer sein. Bei der Auswahl der Bio -Babynahrung sollte das Etikett deutlich angegeben, dass es biologisch zertifiziert ist.