최고의 건강한 이유식을 어떻게 선택합니까?

2011 년 현재, 수제 유아식 옵션뿐만 아니라 여러 브랜드의 이유식이 있습니다. 이것은 부모 나 보호자가 최고의 건강한 이유를 결정하기가 어려울 수 있습니다. 일반적으로, 수제 베이비 푸드는 시즌 내 과일과 채소로 만들어야합니다. Jarred 이유식은 방부제, 설탕 또는 소금이 추가되지 않은 칼로리가 더 높아야합니다. 유기농 또는 비유 유아용 유아식을 선택하는 것에 대한 논쟁이 있지만 일반적으로 예산이 허락하는 경우 유기농을 선택하는 것이 좋습니다.

수제 건강한 도발은 일부 사람들이 가능한 한 음식에 첨가제가 거의 없는지 쉽게 할 수 있습니다. 성인을위한 음식과 마찬가지로, 일반적으로 계절에 있고 현지에서 자란 신선한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 이것은 과일과 채소가 신선하게 보장하기위한 것입니다. 따라서 여전히 대부분의 영양소가 포함되어 있음을 의미합니다. 냉동 옵션은 몇 시간 안에 동결 된 경우에도 적합합니다.선발. 이것은 아직 시즌이 아닌 수제 음식을 만드는 좋은 옵션 일 수 있습니다.

jarred 건강한 이유식을 선택할 때는 더 많은주의가 필요합니다. 일부 회사는 음식에 방부제, 설탕 및 소금을 추가 할 수 있기 때문입니다. 많은 브랜드도 많은 물로 이유식을 희석시킬 수 있습니다. 모든 라벨이 천연 설탕, 인공 감미료 또는 소금과 같은 첨가제가 음식에 추가 된 어떤 첨가제를 명확하게 말할 수 없기 때문에 특정 Jarred 이유식을 선택하기 전에 각 레이블을 읽는 것이 중요합니다.

과일은 높은 수준의 설탕을 보일 수 있지만 과일의 천연 설탕 때문일 수도 있습니다. 일반적으로 설탕 또는 인공 감미료는 단일 식품 버전과 달리 다양한 음식 조합에 추가됩니다. 소금과 방부제는 일반적으로 저장 수명을 연장하기 위해 첨가되지만 아기의 건강에 해로울 수 있습니다. 일부 트랜스 펀드도 FOU 일 수 있습니다특정 jarred 유아식 음식에서는 수소화 된 단어를 언급하는 것을 피하기 위해 건강한 아기 음식을 선택할 때 일반적으로 권장됩니다.

모든 사람이 건강한 이유식에 유기적 옵션이 필수적이라는 데 동의하지는 않지만 부모 나 보호자가 감당할 수 있다면 다른 유형보다 권장됩니다. 유기농 식품에는 일반적으로 독소가 적어 어린이의 성장을 방해 할 수 있기 때문입니다. 독소의 농도는 또한 작은 신체로 인해 어린이에서 더 클 수 있습니다. 유기농 유아비를 선택할 때 라벨은 유기농 인증을 명시해야합니다.