Was ist Ashwagandha?
Ashwagandha ist eine Pflanze, die in Südostasien beheimatet ist und besonders in Indien gewachsen ist. Es hat ein paar Anwendungen beim Kochen, wird jedoch hauptsächlich medizinisch verwendet, und die Menschen finden wahrscheinlich Kräutervorbereitungen der Pflanze in einer Vielzahl von Ländern. Der Name dieser Vorbereitungen ist möglicherweise nicht immer gleich, und andere Namen, unter denen Medikamente aus der Anlage verkauft werden könnten, sind Winter Cherry, Withania Somnifera und Indian Ginseng.
In seiner natürlichen Form wird Ashwagandha oft mit Tomaten verglichen, was nicht überraschend ist, da beide Pflanzen zur Nachtschattenfamilie gehören. Die Frucht des indischen Ginseng sieht jedoch eher wie Beeren aus. Diese Beeren sind typischerweise der Teil der Pflanze, die beim Kochen verwendet werden. Sie machen einen feinen Ersatz für Rennet, das zur Herstellung von Käse benötigt wird. Stattdessen ist die Pflanze am besten in den Gebieten bekannt, in denen sie einheimisch ist, für ihre Verwendung in der ayuvedischen Medizin. DerBlätter und Beeren werden typischerweise nicht verwendet, aber stattdessen wird die Wurzel seit Jahrtausenden als wirksam bei der Behandlung einer Vielzahl von Illen als wirksam angesehen.
Einige Dinge, die Ashwagandha hilft, die Eroberung zu helfen, beinhalten Schlaflosigkeit. Es wurde auch in anekdotischen Beweisen festgestellt, dass pflanzliche Präparate der Pflanze die sexuelle Wirksamkeit und Fruchtbarkeit erhöhen können, und das aus Ashwagandha hergestellte Medikament soll auch beim Husten und mit Tuberkulose, Asthma und Bronchitis helfen.
Menschen, die Ashwagandha für diejenigen vorschlagen, die nach Kräutermedizin suchen, können dies tun, weil es als Adaptogen angesehen wird. Adaptogene sind Kräutermedikamente, die Stressresistenz erhöhen. Indisches Ginseng ist jedoch nur eine der Pflanzen, die adaptogen ist, und andere sind je nach Symptomen möglicherweise angemessener.
Die anderen Eigenschaften, für die Ashwagandha bekannt istS Antioxidans oder Anti-Aging-Potential. Es gibt eine kleine Menge an Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass das Kraut auch Krebsbekämpfungsfähigkeit aufweist. Anfang 2000 beeilten sich, wie bei vielen ehemals wenig bekannten Pflanzen, mehrere Länder, Patente auf das Kraut zu legen, um möglicherweise die Belohnungen zu ernten, wenn sich die Anlage als Wunder herausstellte. Die Pflanze wurde bisher nicht als magischem Kugel für das Beenden des Alterns oder zum Härten von Krebs heraus, aber Kräuterpräparate sind in der westlichen Welt immer beliebter geworden.
Wie bei vielen pflanzlichen Medikamenten gibt es nur wenige, wenn auch klinische Doppelblindstudien, die die Verwendung von Ashwagandha unterstützen. Es ist nicht klar, wie sicher es ist, obwohl das Gegenargument dazu ist, dass es seit etwa 3000 Jahren in der ayuvedischen Medizin verwendet wird. Es wird immer noch nicht für Kinder und schwangere oder stillende Frauen empfohlen, da es nur wenige Studien gibt, um darauf hinzuweisen, dass es sicher ist. Seine Funktion und Wirksamkeit ist ebenfalls in FrageÜberprüfen Sie die Behauptungen darüber, wie oder ob dieses Kraut funktioniert.
Menschen können Ashwagandha in einer Vielzahl von Vorbereitungen finden. Es kann als Pillen oder in Tinkturform verkauft werden. Es werden mehrere Salben hergestellt, die es enthalten. Eine nicht medizinische Form der Pflanze wird in einem sogenannten „Öl“ verkauft. Dies enthält jedoch andere Zutaten wie Mandel und Rosenöl und wird normalerweise nur als topische Gesichtsbehandlung verwendet.