Co to jest Ashwagandha?

Ashwagandha to roślina pochodząca z Azji Południowo -Wschodniej i uprawiana szczególnie w Indiach. Ma kilka zastosowań w gotowaniu, ale jest używany przede wszystkim medycznie, a ludzie prawdopodobnie znajdą ziołowe preparaty rośliny w różnych krajach. Nazwa tych preparatów może nie zawsze być taka sama, a inne nazwy, pod którymi leki wykonane z rośliny mogą być sprzedawane, obejmują Winter Cherry, Withania somnifera i indyjskie żeń -szeń.

W swojej naturalnej formie Ashwagandha jest często porównywana z wyglądem z pomidorami, co nie jest zaskakujące, ponieważ obie rośliny należą do rodziny nocnej. Owoce indyjskiego żeń -szeń -żeńowców wygląda bardziej jak jagody. Te jagody są zazwyczaj częścią rośliny stosowanej w gotowaniu. Dokonują dobrego zastąpienia podpowiedzi, który jest potrzebny do stworzenia sera.

Zastosowania zimowej wiśni w gotowaniu są być może najmniej powszechne. Zamiast tego roślina jest najbardziej znana w obszarach, w których jest rodzima, ze względu na jej zastosowanie w medycynie ajudyjskiej. .Liście i jagody zazwyczaj nie są używane, ale zamiast tego korzeń był uważany za skuteczny przez tysiąclecia w leczeniu różnych chorób.

Uważano, że niektóre rzeczy, które Ashwagandha pomaga podbić, to bezsenność. W anegdotycznych dowodach zauważono również, że preparaty ziołowe rośliny mogą zwiększyć siłę seksualną i płodność, a mówi się, że lek wykonany z Ashwagandha pomaga w kaszlu i gruźlicy, astmie i zapaleniu oskrzeli.

Ludzie, którzy sugerują Ashwagandha tym, którzy szukają medycyny ziołowej, mogą to zrobić, ponieważ jest to uważane za adaptogen. Adaptogeny to leki ziołowe, które podnoszą odporność na stres. Jednak indyjskie żeń -szeń jest tylko jedną z roślin, które są adaptogenne, a inne mogą być bardziej odpowiednie w zależności od objawów.

Inne właściwości, z których znany jest Ashwagandha, obejmują jego korzyści przeciwbólowe (niepewne) i ITS potencjał przeciwutleniający lub przeciwstarzeniowy. Istnieje niewielka ilość badań sugerujących, że zioło może również mieć zdolność walki z rakiem. Na początku 2000 r., Podobnie jak w przypadku wielu mało znanych roślin, kilka krajów rzuciło się na umieszczenie patentów na ziołach, aby potencjalnie czerpać nagrody, jeśli roślina okazała się cudowna. Do tej pory nie okazało się, że roślina nie została ujawniona magiczna kula do zakończenia starzenia się lub leczenia raka, ale preparaty ziołowe stały się coraz bardziej popularne w świecie zachodnim.

Podobnie jak w przypadku wielu leków ziołowych, istnieje niewiele, jeśli jakiekolwiek kliniczne badania podwójnie niewidomych potwierdzają stosowanie Ashwagandha. Nie jest jasne, jak bezpieczne jest, choć kontrargumentem jest to, że jest stosowany w medycynie ajudyjskim od około 3000 lat. Nadal nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmienia piersią, ponieważ istnieje niewiele badań sugerujących, że jest bezpieczny. Jego funkcja i skuteczność są również kwestionowane, ponieważ było zbyt mało badań klinicznych do TRUzweryfikuj twierdzenia o tym, jak i czy to zioła działa.

Ludzie mogą znaleźć Ashwagandha w różnych przygotowaniach. Może być sprzedawany jako tabletki lub w formie nalewki. Istnieje kilka maści, które go zawierają. Niemedicinalna postać rośliny jest sprzedawana w tak zwanym „oleju”, ale zawiera inne składniki, takie jak olej migdałowy i różowy, i jest zwykle stosowana tylko jako miejscowe obróbka twarzy.