Wat is Ashwagandha?
Ashwagandha is een plant die inheems is in Zuidoost -Azië en met name in India gegroeid. Het heeft een paar toepassingen bij het koken, maar wordt voornamelijk medicinaal gebruikt en mensen vinden waarschijnlijk kruidenbereidingen van de fabriek in verschillende landen. De naam van deze preparaten is misschien niet altijd hetzelfde, en andere namen waaronder medicijnen van de fabriek kunnen worden verkocht, zijn winterkers, met Anania Somnifera en Indian Ginseng.
In zijn natuurlijke vorm wordt Ashwagandha vaak vergeleken met tomaten, wat niet verwonderlijk is omdat beide planten tot de familie Nightshade behoren. De vrucht van de Indiase ginseng lijkt echter meer op bessen. Deze bessen zijn meestal het deel van de plant die bij het koken wordt gebruikt. Ze maken een prima vervanging voor rennet, dat nodig is om kaas te maken.
Gebruik van winterkers in koken is misschien het minst gebruikelijk. In plaats daarvan is de plant het best bekend in de gebieden waarin hij native is, vanwege het gebruik ervan in Ayuvedische geneeskunde. DeBladeren en bessen worden meestal niet gebruikt, maar in plaats daarvan wordt de wortel al millennia als effectief beschouwd bij het behandelen van een verscheidenheid aan kwalen.
Sommige dingen die Ashwagandha heeft gedacht om te helpen bij het bevatten van slapeloosheid. Het is ook opgemerkt in anekdotisch bewijs dat kruidenpreparaten van de plant de seksuele potentie en vruchtbaarheid kunnen verhogen, en het medicijn gemaakt van Ashwagandha zou ook helpen bij hoesten en met tuberculose, astma en bronchitis.
Mensen die Ashwagandha voorstellen aan degenen die op zoek zijn naar kruidengeneeskunde, kunnen dit doen omdat het als een adaptogeen wordt beschouwd. Adaptogenen zijn kruidenmedicijnen die stressweerstand verhogen. Indiase ginseng is echter slechts een van de planten die adaptogeen is, en anderen kunnen geschikter zijn, afhankelijk van de symptomen.
De andere eigenschappen waar Ashwagandha om bekend staat, zijn de pijnstillende (pijnstillende) voordelen, en hetS antioxidant of anti-verouderingspotentieel. Er is een kleine hoeveelheid onderzoek die suggereert dat het kruid ook kankerbestrijdingsvermogen kan hebben. Begin 2000, net als bij veel voorheen weinig bekende planten, haastten verschillende landen zich om patenten op het kruid te plaatsen om mogelijk de vruchten te plukken als de plant op wonderen bleek te verrichten. De plant is tot nu toe niet geopenbaard als een magische kogel voor het beëindigen van veroudering of het genezen van kanker, maar kruidenpreparaten zijn steeds populairder geworden in de westerse wereld.
Zoals bij veel kruidengeneesmiddelen, zijn er weinig of geen klinische dubbele blinde studies die het gebruik van Ashwagandha ondersteunen. Het is niet duidelijk hoe veilig het is, hoewel het tegenargument hiervoor is dat het al ongeveer 3000 jaar in Ayuvedische geneeskunde wordt gebruikt. Het wordt nog steeds niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen of borstvoeding geven, omdat er weinig studies bestaan om te suggereren dat het veilig is. De functie en de werkzaamheid is ook in twijfel omdat er te weinig klinische studies zijn geweest om TRU te zijnverifieer claims over hoe of of deze kruid werkt.
Mensen kunnen Ashwagandha vinden in verschillende voorbereidingen. Het kan worden verkocht als pillen of in tinctuurvorm. Er zijn verschillende zalven gemaakt die het bevatten. Een niet-medische vorm van de plant wordt verkocht in wat een "olie" wordt genoemd, maar dit bevat andere ingrediënten zoals amandel en rozenolie en wordt meestal alleen als actuele gezichtsbehandeling gebruikt.