Was ist Avocado -Extrakt?
Avocado -Extrakt ist das Öl, das durch eine Avocado durch die Kaltpresse Extraktion gewonnen wird, die dickes, grünes Öl erzeugt. oder eine Wärmeextraktion, die klares, gelbes Öl erzeugt. Das Fruchtfleisch und der Samen der Früchte werden zusammen mit der Faser weggeworfen, aber die meisten gesunden Fette, Mineralien und Vitamine sind im Öl vorhanden. Der Wärmevorgang kann einige der Nährstoffe abbauen, sodass der durch eine Kaltpresse erhaltene Extrakt ernährlich reicher ist. Das reichhaltige Öl fördert die Feuchtigkeit in trockenem Haar und Haut, ein Attribut, das für Menschen, die in trockenen Klimazonen leben, besonders attraktiv sein kann. Das Vitamin A und der Glutamin, eine Aminosäure, die im Avocado -Extrakt vorkommt, ist nützlich, um die Haut zu schützen und tote Zellen abzuschrubben. Die Tatsache, dass das Öl leicht absorbiert werden kannOcado Oil ist ein leckerer und gesunder Weg, um Cholesterinspiegel zu reduzieren. Jede Ernährung sollte eine kleine tägliche Dosis von ein ungesättigten oder mehrfach ungesättigten Fetten enthalten, wie sie in Avocados enthalten sind. Die Frucht enthält auch Beta-Sitosterol-Rot, eine cholesterinrinderende Substanz.
Die Industrie für die Gesundheitszusatz hat begonnen, Produkte von Avocado -Extraktprodukten infolge des hohen Nährstoffgehalts einzubeziehen. Die ersten Nahrungsergänzungsmittel wurden 1983 eingeführt, waren jedoch nicht besonders erfolgreich, da viele Verbraucher Durchfall aus der Dosierung entwickelten. Diese frühen Versionen wurden durch nachhaltige Freisetzungen ersetzt, die diesen ziemlich unangenehmen Nebeneffekt nicht haben. Avocado -Extrakt -Nahrungsergänzungsmittel sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Öl, Kapseln, Tabletten und Pulver.
Avocado -Extrakt kann ebenfalls eine wirksame Gewichtsreduktion sein. Die guten Fette in Avocados erhöhen tatsächlich den Stoffwechsel,Die Geschwindigkeit, mit der der Körper Kalorien verbrennt. Begrenzte Studien zeigen, dass Avocados das Verlangen nach Kohlenhydraten verringern und mit der Bauchspeicheldrüse interagieren, um die Insulinproduktion zu senken. Dieser niedrigere Insulinspiegel reduziert die Menge an Glukose, die als Fett im Körper gespeichert wird. Während die Studien zu diesen Gewichtsverlustvorteilen sehr begrenzt sind, berichten einige Menschen, die Avocado -Extrakt -Ergänzungen als Appetitunterdrückungsmittel einnehmen, zufriedenstellende Ergebnisse.