아보카도 추출물은 무엇입니까?

아보카도 추출물은 냉 프레스 추출을 통해 아보카도에서 얻은 오일이며, 이는 두껍고 녹색 오일을 생성합니다. 또는 열 추출은 명확하고 황색 오일을 생성합니다. 과일의 펄프와 씨앗은 섬유질과 함께 폐기되지만 대부분의 건강한 지방, 미네랄 및 비타민이 기름에 있습니다. 열 과정은 일부 영양소를 저하시킬 수 있으므로 콜드 프레스를 통해 얻은 추출물은 영양이 풍부합니다.

많은 미용 제품은 페이스 크림, 마스크, 클렌저, 로션 및 헤어 케어 제품을 포함한 아보카도 추출물을 사용합니다. 풍부한 기름은 마른 머리카락과 피부의 수분을 보충합니다. 이는 마른 기후에 사는 사람들에게 특히 매력적인 속성입니다. 아보카도 추출물에서 발견되는 아미노산 인 비타민 A와 글루타민은 피부를 보호하고 죽은 세포를 닦는 데 유용합니다. 오일이 쉽게 흡수되어 있다는 사실은 아보카도가 마사지 로션 및 기타 보습제에 적합한 선택으로 만듭니다.

AV와 함께 요리합니다.Ocado Oil은 콜레스테롤을 줄이는 맛있고 건강한 방법입니다. 모든식이에는 아보카도에서 발견 된 것과 같은 작은 일일 단일 불포화 또는 다중 불포화 지방이 포함되어야합니다. 과일에는 또한 콜레스테롤 환원 물질 인 베타-시테로 롤-레드가 포함되어 있습니다.

건강 보충 산업은 존재하는 높은 수준의 영양소의 결과로 아보카도 추출물 제품을 포함하기 시작했습니다. 첫 번째 보충제는 1983 년에 도입되었지만 많은 소비자들이 복용량에서 설사를 일으킨 이후 특히 성공하지 못했습니다. 이러한 초기 버전은이 불쾌한 부작용이없는 지속적인 릴리스 준비로 대체되었습니다. 아보카도 추출물 보충제는 오일, 캡슐, 정제 및 분말을 포함한 다양한 형태로 제공됩니다.

아보카도 추출물도 효과적인 체중 감량 원조 일 수 있습니다. 아보카도에서 발견되는 좋은 지방은 실제로 신진 대사를 증가시킵니다.신체가 칼로리를 태우는 속도. 제한된 연구에 따르면 아보카도는 탄수화물의 갈망을 줄이고 췌장과 상호 작용하여 인슐린 생산을 낮추는 것으로 나타났습니다. 이 낮은 인슐린 수준은 신체의 지방으로 저장되는 포도당의 양을 감소시킵니다. 이러한 체중 감량 혜택에 대한 연구는 매우 제한적이지만 식욕 억제제로서 아보카도 추출물 보충제를 복용하는 일부 사람들은 만족스러운 결과를보고합니다.