Was ist der Zusammenhang zwischen Amygdala und Angst?
Die grundlegende Verbindung zwischen Amygdala und Angst besteht darin, dass die Amygdala Angstreaktionen hervorruft. Dieses Organ sagt dem Körper, wann es sich in einer gefährlichen Situation befindet und löst eine Angstreaktion aus. Angststörungen entstehen oft, wenn die Amygdala überstimuliert wird. Zusammen sind Amygdala und Angst für Reaktionen auf wahrgenommene Bedrohung, emotionales Gedächtnis und Angstkonditionierung verantwortlich.
Die Amygdala ist eines der ursprünglichsten, unveränderten Organe im Gehirn. Die Amygdala befindet sich in den medialen Temporallappen des Gehirns. Es ist Teil des limbischen Systems und in erster Linie für die Verarbeitung und Aufzeichnung emotionaler Reaktionen wie Angstzuständen verantwortlich.
Die Amygdala ist dafür verantwortlich, die angemessene emotionale Reaktion auf äußere Reize zu bestimmen. Wenn zum Beispiel eine Person von einem Räuber angegriffen wird, erkennt die Amygdala das Ereignis als bedrohlich. Es sendet dann eine Nachricht an den Rest des Körpers und bereitet ihn auf das vor, was üblicherweise als Kampf oder Flucht bezeichnet wird. Die Kampf- oder Fluchtreaktion ist überlebenswichtig und geht auf die Zeit zurück, als Menschen in Höhlen lebten. Es sendet eine Nachricht an die Muskeln und das Nervensystem und bereitet den Körper auf den Kampf, die Flucht oder das Einfrieren vor.
Ein weiterer Zusammenhang zwischen Amygdala und Angst ist die Angstkonditionierung. Die Theorie besagt, dass die Amygdala Erinnerungen an emotional aufgeladene Erlebnisse wie einen Hundeangriff speichert. Dies ist ein weiteres wichtiges Überlebensinstrument. Das Gedächtnis wird gespeichert und hilft der Person, gefährliche Situationen in Zukunft zu vermeiden. Wenn sich eine Person zum ersten Mal verbrennt, wird das Gedächtnis in der Amygdala gespeichert, und diese Person weiß, dass sie es vermeiden muss, sich erneut zu verbrennen.
Entsprechend der Verhaltenspsychologie ist die Angstkonditionierung das Herzstück der meisten Angststörungen wie Phobien, Panikstörungen und generalisierten Angststörungen. Störungen entstehen, wenn die Amygdala überstimuliert wird. Anstatt die Erinnerung an den Hundeangriff zu nutzen, um zukünftige Hundeangriffe zu vermeiden, ist der bloße Anblick eines Hundes mit einer Todesdrohung verbunden.
Das emotionale Gedächtnis ist ein weiteres Beispiel für eine Verbindung zwischen Amygdala und Angst. Wenn eine Person ein Ereignis erlebt, das Emotionen wie Angst auslöst, werden Erinnerung und Angst in der Amygdala gespeichert. Jahre später, wenn diese Person über die Erfahrung nachdenkt, wird sie auch etwas von der Angst empfinden, die in der Erinnerung gespeichert war.
Amygdala und Angst sind auch subtiler miteinander verbunden. Die Amygdala ist nicht nur auf der Suche nach offensichtlichen Bedrohungen wie Hundeangriffen, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Interpretation von Mimik und Körpersprache. Verhaltensbeweise zeigen, dass die Amygdala in der Lage ist, eine Angstreaktion auszulösen, die von etwas so Einfachem wie einem wütenden Blick ausgeht.