Was sind die verschiedenen Phasen eines laufenden Ganges?

Die verschiedenen Phasen eines Laufgangs sind die Schwungphase und die Standphase.Jedes dieser Phasen beschreibt, was der Fuß eines Menschen während dieses Teils des Laufgangs tut.Es kann auch hilfreich sein, eine dritte Subphase hinzuzufügen: die Float -Phase.Podologen und andere Wissenschaftler, die das Gehen und Rennen einer Person studieren, können die gesammelten Informationen verwenden, um Laufprobleme zu finden und zu korrigieren.Darüber hinaus können Schuhfirmen diese Informationen verwenden, um Läufern den entsprechenden Schuh zur Verfügung zu stellen, um Verletzungen zu verhindern.

Die Schwungphase eines Running -Ganges tritt auf, wenn der Fuß nach vorne schwingt, um den Boden zu erfüllen.Oft beginnt es, wenn der Zeh den Boden verlässt und endet, wenn die Ferse den Boden vor der Person berührt.Die Standphase tritt zwischen der Zeit auf, in der die Ferse den Boden berührt, und dauert fort, bis der Zeh den Boden verlässt.Eine Subphase, die Float -Phase, tritt auf, wenn keiner der beiden Fuß den Boden berührt.

Die Standphase eines laufenden Gangs kann weiter in drei Subphasen unterteilt werden: Kontakt, Mitte und Antrieb.Während der Kontaktunterhase kommt die Ferse mit dem Boden in Kontakt, und die Subphase setzt sich fort, bis der gesamte Fuß mit dem Boden in Kontakt kommt.Dieser Kontakt kann Pfund Druck, manchmal das dreifache Körpergewicht oder mehr auf den Fuß, auf den Fuß bringen.Nach der Kontaktunterhase kommt die Midstance -Subphase.Während dieser Phase beugt sich der Körper vor und bewegt sich über den Fuß, um sich auf die nächste Subphase vorzubereiten.Unmittelbar nach dieser Unterphase befindet sich die Float -Phase.Während der Antriebssubphase verlässt die Ferse den Boden und die Person wird nach vorne angetrieben.Die Subphase endet mit dem Zeh, der den Boden verlässt.Der laufende Gang wird fortgesetzt, bis der Fuß den Boden erneut berührt und den Zyklus abschließt.Der normale Gang ermöglicht es dem Körper, die Laufkräfte richtig zu bewältigen.Wenn der Gang abnormal ist, werden die Kräfte nicht ordnungsgemäß absorbiert und abgelöst und es kann eine Verletzung ergeben.Um einen abnormalen Gang zu korrigieren, haben die Hersteller Schuhe mit unterschiedlichen Trägern entwickelt, um sie zu korrigieren.Auf diese Weise kann sogar eine Person mit einem abnormalen Gang die Vorteile eines ordnungsgemäßen Laufgangs genießen.