Quelles sont les différentes phases d'une démarche en cours d'exécution?
Les différentes phases d'une démarche en cours sont la phase de balançoire et la phase de position. Chacune de ces phases décrit ce que fait le pied d'une personne pendant cette partie de la démarche en cours d'exécution. Il peut également être utile d'ajouter une troisième sous-phase: la phase flottante. Les podiatres et autres scientifiques qui étudient la marche de marche et de fonctionnement d'une personne peuvent utiliser les informations recueillies pour trouver et corriger les problèmes de course. De plus, les entreprises de chaussures peuvent également utiliser ces informations pour fournir aux coureurs la chaussure appropriée afin d'aider à prévenir les blessures.
La phase de balançoire d'une démarche de course se produit lorsque le pied se balance vers l'avant pour rencontrer le sol. Souvent, cela commence lorsque l'orteil quitte le sol et se termine lorsque le talon touche le sol devant la personne. La phase de position se produit entre le moment où le talon touche le sol et continue jusqu'à ce que l'orteil quitte le sol. Une sous-phase, la phase flottante, se produit lorsque aucun pied ne touche le sol.
La phase de position d'une démarche en cours peut être divisée en trois sous-phases: contact, milieu et propulsion. Pendant la sous-phase de contact, le talon entre en contact avec le sol et la sous-phase continue jusqu'à ce que tout le pied entre en contact avec le sol. Ce contact peut exercer des livres de pression, parfois égaux à trois fois le poids corporel d'une personne ou plus, sur le pied. Une fois la sous-phase de contact, la sous-phase médiane. Au cours de cette phase, le corps se penche en avant et se déplace sur le pied pour se préparer à la sous-phase suivante, la sous-phase de propulsion.
Un coureur de la sous-phase de propulsion de la démarche de course se verra propulser en avant. Immédiatement après cette sous-phase se trouve la phase de flotteur. Pendant la sous-phase de propulsion, le talon quittera le sol et la personne est propulsée en avant. La sous-phase se termine avec l'orteil quittant le sol. La démarche de course continuera jusqu'à ce que le pied touche le grainUND encore, terminer le cycle.
Les coureurs qui ont des gats de course normaux courent moins de risque de blessure qu'une personne qui n'a pas de démarche normale. La démarche normale permet au corps de gérer correctement les forces de course. Si la démarche est anormale, les forces ne sont pas absorbées et dissipées correctement et les blessures peuvent en résulter. Afin d'aider à corriger une démarche anormale, les fabricants ont développé des chaussures avec différents supports pour aider à le corriger. De cette façon, même une personne avec une démarche anormale peut profiter des avantages d'une démarche de course appropriée.