実行中の歩行のさまざまなフェーズは何ですか？

走行歩容のさまざまなフェーズは、スイングフェーズとスタンスフェーズです。 これらのフェーズのそれぞれは、実行中の歩行のその部分の間に人の足が何をしているかを説明します。 また、3番目のサブフェーズであるフロートフェーズを追加すると役立つ場合があります。 足病医と他人の歩行とランニングの歩行を研究する科学者は、収集した情報を使用してランニングの問題を見つけて修正できます。 さらに、靴会社はこの情報を使用して、怪我を防ぐためにランナーに適切な靴を提供することもできます。

ランニング歩行のスイングフェーズは、足が前方にスイングして地面に接触するときに発生します。 多くの場合、つま先が地面を離れたときに開始し、かかとが人の前の地面に触れると終了します。 スタンスフェーズは、かかとが地面に触れる時間の間に発生し、つま先が地面を離れるまで続きます。 サブフェーズ、フロートフェーズは、どちらの足も地面に触れていないときに発生します。

走行歩容のスタンスフェーズは、接触、ミッドスタンス、および推進の3つのサブフェーズにさらに分けることができます。 接触サブフェーズでは、かかとが地面に接触し、足全体が地面に接触するまでサブフェーズが続きます。 この接触により、時には人の体重の3倍以上に相当する体重が足にかかることがあります。 接触サブフェーズの後、中間サブフェーズが続きます。 この段階では、体は前傾し、足を乗り越えて次のサブフェーズである推進サブフェーズに備えます。

走行歩容の推進サブフェーズのランナーは、自分が前進するのを見るでしょう。 このサブフェーズの直後にフロートフェーズがあります。 推進サブフェーズ中、かかとは地面を離れ、人は前方に推進されます。 サブフェーズは、つま先が地面を離れて終了します。 足が再び地面に触れるまで、実行中の歩行が継続され、サイクルが完了します。

正常な歩行をしているランナーは、正常な歩行をしていない人よりも怪我のリスクが低くなります。 通常の歩行により、身体は走る力を適切に処理できます。 歩行が異常である場合、力は適切に吸収および放散されず、負傷する可能性があります。 異常な歩行を修正するのを助けるために、メーカーはそれを修正するのを助けるために異なるサポートで靴を開発しました。 そうすれば、異常な歩行をしている人でも、適切なランニング歩容の利点を享受できます。