扁桃体と不安の関係は何ですか？

扁桃体と不安の基本的な関係は、扁桃体が不安反応を引き起こすことです。 この器官は、危険な状況にあるときに身体に伝え、不安反応を引き起こします。 扁桃体が過剰に刺激されると、しばしば不安障害が発生します。 一緒に、扁桃体と不安は、知覚された脅威、感情的記憶、および恐怖条件付けに対する反応に責任があります。

扁桃体は、脳内で最も原始的で変化のない器官の1つです。 扁桃体は、脳の内側側頭葉にあります。 それは辺縁系の一部であり、主に不安などの感情的反応の処理と記録を担当します。

扁桃体は、外部刺激に対する適切な感情的反応を決定する責任があります。 たとえば、ある人が強盗に攻撃された場合、扁桃体はそのイベントを脅威として認識します。 次に、メッセージを身体の残りの部分に送信し、一般に戦闘または飛行と呼ばれるものに備えます。 戦いまたは逃避反応は人間の生存に不可欠であり、人間が洞窟に住んでいた時代にまで遡ります。 筋肉や神経系にメッセージを送り、体が戦う、逃げる、または凍る準備をします。

扁桃体と不安のもう一つの関係は、恐怖条件付けです。 理論は、扁桃体は犬の攻撃などの感情的に満たされた経験の記憶を保存するということです。 これは別の重要なサバイバルツールです。 メモリは保存され、将来の危険な状況を回避するのに役立ちます。 人が初めて自分自身を燃やすとき、記憶は扁桃体に保存され、その人は再び自分自身を燃やすことを避けることを知っています。

行動心理学によると、恐怖条件付けは恐怖症、パニック障害、全般性不安障害などのほとんどの不安障害の中心にあります。 扁桃体が過剰に刺激されると、障害が発生します。 将来の犬の攻撃を避けるために犬の攻撃の記憶を使用する代わりに、犬の単なる視界は死の脅威に関連付けられています。

感情的な記憶は、扁桃体と不安の関係の別の例です。 人が不安などの感情を引き出すイベントを経験すると、記憶と不安が扁桃体に保存されます。 数年後、その人が経験について考えるとき、彼または彼女はまた、記憶に保存された不安の一部を感じるでしょう。

扁桃体と不安も、より微妙な方法で結びついています。 扁桃体は、犬の攻撃などの明らかな脅威に目を光らせているだけでなく、顔の表情やボディーランゲージの解釈にも重要な役割を果たしています。 行動的証拠は、扁桃体が怒った視線のような単純なものから不安反応を引き起こすことができることを示しています。