Vad är sambandet mellan amygdala och ångest?
Den grundläggande kopplingen mellan amygdala och ångest är att amygdala producerar ångestsvar. Detta organ berättar för kroppen när den är i en farlig situation och utlöser ett ångestrespons. Ångeststörningar utvecklas ofta när amygdala är överstimulerad. Tillsammans är amygdala och ångest ansvariga för svar på upplevt hot, känslomässigt minne och rädsla.
Amygdala är ett av de mest primära, oförändrade organen i hjärnan. Amygdala ligger i hjärnans mediala temporala lober. Det är en del av det limbiska systemet och är främst ansvarig för att bearbeta och registrera känslomässiga svar, till exempel ångest.
Amygdala ansvarar för att bestämma lämpligt känslomässigt svar på yttre stimuli. Till exempel, om en person attackeras av en muggare, känner amygdalaen igen händelsen som hotande. Den skickar sedan ett meddelande till resten av kroppen och förbereder det för det som vanligtvis kallas kamp eller flygning. FikonenHT eller flygsvar är avgörande för mänsklig överlevnad och går tillbaka till när människor bodde i grottor. Det skickar ett meddelande till musklerna och nervsystemet, förbereder kroppen för att slåss, springa bort eller frysa.
En annan koppling mellan amygdala och ångest är rädsla. Teorin är att amygdala lagrar minnen från känslomässigt laddade upplevelser, till exempel en hundattack. Detta är ett annat kritiskt överlevnadsverktyg. Minnet lagras och hjälper personen att undvika farliga situationer i framtiden. Första gången en person bränner sig själv lagras minnet i amygdala, och den personen vet att undvika att bränna sig själv igen.
Enligt beteendepsykologi är rädsla konditionering kärnan i de flesta ångeststörningar som fobier, panikstörningar och generaliserad ångeststörning. Störningar utvecklas när amygdala är överstimulerad. Istället för att användaMinnet om hundattacken för att undvika framtida hundattacker, bara synen på en hund är förknippad med ett dödshot.
Känslomässigt minne är ett annat exempel på en koppling mellan amygdala och ångest. När en person upplever en händelse som framkallar en känsla som ångest, lagras minnet och ångesten i amygdala. År senare, när den personen tänker på upplevelsen, kommer han eller hon också att känna en del av ångesten som lagrades med minnet.
Amygdala och ångest är också kopplade på mer subtila sätt. Inte bara är amygdala på jakt efter uppenbara hot som hundattacker, utan det spelar också en nyckelroll i att tolka ansiktsuttryck och kroppsspråk. Beteendebevis visar att amygdala kan utlösa en ångestreaktion från något så enkelt som ett arg blick.