Qual é a conexão entre a amígdala e a ansiedade?

A conexão fundamental entre a amígdala e a ansiedade é que a amígdala produz respostas de ansiedade. Este órgão conta ao corpo quando está em uma situação perigosa e desencadeia uma resposta de ansiedade. Os transtornos de ansiedade geralmente se desenvolvem quando a amígdala é super-estimulada. Juntos, a amígdala e a ansiedade são responsáveis ​​pelas respostas à ameaça percebida, memória emocional e condicionamento do medo.

A amígdala é um dos órgãos mais primitivos e inalterados do cérebro. A amígdala está localizada nos lobos temporais mediais do cérebro. Faz parte do sistema límbico e é o principal responsável pelo processamento e registro de respostas emocionais, como a ansiedade.

A amígdala é responsável por determinar a resposta emocional apropriada a estímulos externos. Por exemplo, se uma pessoa é atacada por um assaltante, a amígdala reconhece o evento como ameaçador. Em seguida, envia uma mensagem para o resto do corpo, preparando -a para o que é comumente chamado de luta ou fuga. A figA resposta de HT ou voo é essencial para a sobrevivência humana e remonta a quando os humanos viviam em cavernas. Ele envia uma mensagem para os músculos e o sistema nervoso, preparando o corpo para lutar, fugir ou congelar.

Outra conexão entre a amígdala e a ansiedade é o condicionamento do medo. A teoria é que a amígdala armazena memórias de experiências emocionalmente carregadas, como um ataque para cães. Esta é outra ferramenta crítica de sobrevivência. A memória é armazenada e ajuda a pessoa a evitar situações perigosas no futuro. A primeira vez que uma pessoa se queima, a memória é armazenada na amígdala, e essa pessoa sabe evitar se queimar novamente.

De acordo com a psicologia comportamental, o condicionamento do medo está no centro da maioria dos transtornos de ansiedade, como fobias, distúrbios de pânico e transtorno de ansiedade generalizada. Os distúrbios se desenvolvem quando a amígdala é estimulada demais. Em vez de usarA memória do ataque para cães para evitar futuros ataques de cães, a mera visão de um cachorro está associada a uma ameaça de morte.

A memória emocional é outro exemplo de conexão entre a amígdala e a ansiedade. Quando uma pessoa experimenta um evento que provoca uma emoção como ansiedade, a memória e a ansiedade são armazenadas na amígdala. Anos depois, quando essa pessoa pensa na experiência, ela também sentirá parte da ansiedade que foi armazenada com a memória.

A amígdala e a ansiedade também estão conectadas de maneiras mais sutis. A amígdala não é apenas para procurar ameaças óbvias como ataques de cães, mas também desempenha um papel fundamental na interpretação de expressões faciais e na linguagem corporal. Evidências comportamentais mostram que a amígdala é capaz de desencadear uma reação de ansiedade de algo tão simples quanto um olhar irritado.