Was ist die Wirbelsäule?
Die Wirbelsäule, auch Wirbelsäule oder Rückgrat genannt, ist die Struktur, die das Rückenmark umschließt und schützt. Dies ist das Nervenbündel, das Signale vom Gehirn zum Rest des Körpers überträgt. Es besteht aus einem Knochenstapel - 33 Wirbel, Kreuzbein und Steißbein - und den Bandscheiben, die die Knochen trennen. Die Wirbelsäule ist in Regionen unterteilt, die als zervikale, thorakale und lumbale Region bekannt sind, wobei die Beckenregion, die das Kreuzbein und das Steißbein enthält, als separate Einheit betrachtet wird.
Diese Regionen unterscheiden sich nach mehreren Merkmalen. Zum einen ändert die Krümmung der Wirbelsäule die Richtung: Die Halswirbelsäule krümmt sich nach außen, der Brustkorb nach innen und die Lendenwirbelsäule wieder nach außen. Ein weiterer Grund ist das Vorhandensein des Brustkorbs. In der Brustregion haften die Rippen an den einzelnen Wirbeln. Ein drittes Merkmal ist, ob sich die Wirbel relativ zueinander bewegen können. Das Kreuzbein und das Steißbein bestehen zum Beispiel tatsächlich beide aus mehreren verschmolzenen Wirbeln, wobei ihnen die Bandscheiben fehlen, die Stöße absorbieren, die Wirbel zusammenhalten und es den Wirbeln ermöglichen, sich relativ zueinander zu bewegen.
In der Halswirbelsäule, die als C1-C7 bezeichnet wird, befinden sich sieben Wirbel, von denen die unteren fünf beweglich sind. Die oberen beiden, C1 und C2, sind hauptsächlich für die Unterstützung des Kopfes verantwortlich. C1 ist als Atlasknochen bekannt, als Anspielung auf die Figur in der griechischen Mythologie, die das Gewicht der Welt auf seinen Schultern trug. Die Halswirbel befinden sich meist im Nacken und sind die kleinsten einzelnen Wirbelknochen. An diesem Abschnitt der Wirbelsäule haften mehrere Muskelgruppen und die dazugehörigen Bänder an, darunter der große Trapez, ein Muskel, der die Schultern zuckt.
Die 12 Brustwirbel werden als T1-T12 bezeichnet und befinden sich im oberen Rücken. Ihr charakteristischstes Merkmal ist das Vorhandensein sogenannter Kostenfacetten, dh der Flächen an jedem Wirbel, an denen Rippen anhaften. Im Vergleich zu den Halswirbeln sind die Brustwirbel etwas größer und nehmen etwas mehr Gewicht auf. Sie dienen auch als Bindungsstelle für mehr Muskeln als die Halswirbel, einschließlich des Trapezes, aber auch der Rhomboiden und des Latissimus dorsi, der größten der Rückenmuskeln.
Während es nur fünf Wirbel in der Lendenwirbelsäule gibt, sind diese die größten und nehmen viel Gewicht vom Oberkörper über ihnen auf. Sie beginnen dort, wo der Brustkorb endet und haben als solche keine Kostenfacetten. Die leicht verletzbaren Lendenwirbel sind nur von weichem Gewebe umgeben und nicht nur Druckkräften ausgesetzt, sondern auch Kräften, die aus verschiedenen Richtungen auf den Körper wirken. Dies ist ein Grund, warum empfohlen wird, die die Lendengegend umgebenden Kernmuskeln zu stärken, insbesondere bei Personen, die häufige und / oder schwere Hebebewegungen ausführen.
Schließlich befindet sich an der Basis der Wirbelsäule das Kreuzbein und das Steißbein. Das Kreuzbein besteht aus fünf verwachsenen Wirbeln und befindet sich unter der Lendenwirbelsäule zwischen den beiden Hüftknochen und hält sie zusammen. Das Steißbein, auch Steißbein genannt, besteht aus vier miteinander verwachsenen Wirbeln, die wie die des Kreuzbeins mit absteigender Wirbelsäule immer kleiner werden. Das Steißbein hat nur die Aufgabe, viele Muskeln des Beckenbodens zu fixieren, obwohl es dem Menschen erlaubt, sich in sitzender Position nach hinten zu balancieren.