O que é a coluna?

A coluna, alternadamente conhecida como coluna vertebral ou espinha dorsal, é a estrutura que envolve e protege a medula espinhal, que é o feixe de nervos que transmite sinais do cérebro para o restante do corpo. Consiste em uma pilha de ossos - 33 vértebras, o sacro e o cóccix - e os discos intervertebrais que separam os ossos. A coluna é subdividida em regiões conhecidas como cervical, torácico e lombar, com a região pélvica contendo o sacro e o coccyx considerado uma entidade separada.

Essas regiões são distinguidas uma da outra de acordo com várias características. Uma é onde a curva da coluna altera as direções: as curvas da coluna cervical para fora, as curvas torácicas para dentro e as curvas lombares para fora novamente. Outro é a presença da caixa torácica; A região torácica é onde as costelas se prendem a vértebras individuais. Uma terceira característica é se as vértebras podem se mover em relação uma à outra. O sacro e o coccyx, paraPor exemplo, na verdade são compostos por várias vértebras fundidas, fundidas porque estão perdendo os discos intervertebrais que absorvem choques, mantêm as vértebras unidas e permitem que as vértebras se movam em relação uma à outra.

Na coluna cervical, identificada como C1-C7, há sete vértebras, as cinco inferiores são móveis. Os dois superiores, C1 e C2, são amplamente responsáveis ​​por apoiar a cabeça - C1 é conhecido como osso do Atlas como um aceno para a figura na mitologia grega que carregava o peso do mundo em seus ombros. Encontrados principalmente no pescoço, as vértebras cervicais são os menores ossos vertebrais individuais. Vários grupos musculares e seus ligamentos correspondentes se ligam a esta seção da coluna vertebral, incluindo o grande trapézio, um músculo que encolhe os ombros.

As 12 vértebras torácicas são chamadas de T1-T12 e estão localizadas na parte superior das costas. Seus mosA característica distintiva é a presença do que é conhecido como facetas costais, que são as superfícies de cada vértebra onde as costelas se prendem. Em relação às vértebras cervicais, as vértebras torácicas são um pouco maiores e absorvem um pouco mais de peso. Eles também servem como um local de fixação para mais músculos do que as vértebras cervicais, incluindo o Trapezius, mas também os romboides e os latissimus dorsi, o maior dos músculos das costas.

Embora existam apenas cinco vértebras na coluna lombar, essas são as maiores, absorvendo muito peso do tronco acima delas. Eles começam onde a caixa torácica termina e, como tal, não têm facetas costais. Facilmente vulnerável a lesões, as vértebras lombares são cercadas apenas por tecidos moles e são expostos não apenas a forças de compressão, mas a forças que agem no corpo de várias direções diferentes. Essa é uma das razões pelas quais é aconselhado a fortalecer os músculos centrais ao redor da região lombar, particularmente em indivíduos que realizam frequentese/ou movimentos de elevação pesada.

Finalmente, a base da coluna vertebral é onde o sacro e o coccyx são encontrados. O sacro consiste em cinco vértebras fundidas e está situado sob a coluna lombar entre os dois bonecos, mantendo -os unidos. Alternadamente conhecida como o cóccix, o coccyx consiste em quatro vértebras fundidas, que, como as do sacro, crescem consecutivamente em forma de forma à medida que a coluna desce. O cóccix não desempenha muita função além de atuar como um local de fixação para muitos músculos do piso pélvico, embora permita que os humanos se equilibrem em posição sentada enquanto se inclinam para trás.