Was ist die Struktur des Muskelsystems?
Obwohl es keinen Konsens über die genaue Anzahl gibt, stimmen die meisten Experten darin überein, dass der menschliche Körper mehr als 650 Muskeln hat. Die Struktur des Muskelsystems ist komplex, aber im Allgemeinen werden die Muskeln in drei Kategorien unterteilt: Skelett, Glatt und Herz. Einige Muskeln sind freiwillig, während andere unfreiwillig sind. Zusätzlich werden bestimmte Muskeln gestreift, andere nicht.
Wenn die meisten Menschen an die Struktur des Muskelsystems denken, fallen ihnen die Skelettmuskeln ein. Dies sind die herausragenden Muskeln, die Menschen durch Bewegung aufbauen. Sie werden über Sehnen an den Knochen befestigt und sind für die freiwillige Bewegung verantwortlich. Mit anderen Worten, eine Person muss bewusst über das Bewegen der Skelettmuskulatur nachdenken, damit Maßnahmen ergriffen werden können.
Die Skelettmuskeln sind gestreift, was bedeutet, dass sie aus der Nähe so aussehen, als ob Linien durch sie verlaufen. Diese sichtbaren Linien zeigen tatsächlich die Art der Fasern und des Gewebes an, aus denen die Muskeln bestehen. Die meisten Skelettmuskeln arbeiten paarweise, wobei ein Muskel für die Bewegung in die eine und der andere für die Bewegung in die entgegengesetzte Richtung verantwortlich ist. In ähnlicher Weise arbeiten viele von ihnen zusammen, um eine fließende Bewegung auszuführen. Um beispielsweise ein Glas Eistee zu heben, müssen mehrere Muskelgruppen zusammenarbeiten, um selbst eine so einfache Aufgabe zu erfüllen.
Eine weitere Gruppe von Muskeln innerhalb der Struktur des Muskelsystems sind die glatten Muskeln. Wie der Name schon sagt, sind diese Muskeln nicht gestreift, sondern sehen glatt aus. Sie gelten als unfreiwillig, weil eine Person nicht daran denken muss, sie zu bewegen, um ihre Arbeit zu erledigen. Diese Muskelgruppe übernimmt wichtige Körperfunktionen wie Verdauung, Atmung, Schlucken und Durchblutung. Sie können an Orten wie dem Magen, den Blutgefäßwänden und dem Atmungssystem gefunden werden und werden automatisch von einem bestimmten Bereich des Gehirns gesteuert.
Zur Struktur der Muskulatur gehören auch die Herzmuskeln. Diese Gruppe von Muskeln befindet sich in den Wänden des Herzens und ist dafür verantwortlich, dass das Herz pumpt. Wie die glatten Muskeln sind sie unwillkürlich, damit ein Mensch nicht bewusst über jeden Schlag nachdenken muss, den sein Herz schlägt. Sie haben auch ein gestreiftes Aussehen, aber im Gegensatz zu den Skelettmuskeln sind sie eher für kurze, schnelle Kontraktionen als für breite Bewegungen ausgelegt.
Angesichts der umfassenden Struktur des Muskelsystems stammt etwa die Hälfte des Gesamtgewichts einer Person aus Muskeln. Die meisten Menschen sind sich der Notwendigkeit bewusst, Sport zu treiben, um die Kraft und das Erscheinungsbild der freiwilligen Skelettmuskulatur zu verbessern. Auch wenn die glatten und Herzmuskeln unwillkürlich sind, müssen sie ebenfalls gepflegt werden. Eine nahrhafte Ernährung und eine ausreichende Menge an Herz-Kreislauf-Übungen können den Tonus und die Funktion des Muskelsystems verbessern und somit die allgemeine Gesundheit einer Person verbessern.