Qual é a estrutura do sistema muscular?

Embora não haja consenso sobre um número exato, a maioria dos especialistas concorda que o corpo humano possui mais de 650 músculos. A estrutura do sistema muscular é complexa, mas geralmente os músculos são divididos em três categorias: esquelética, lisa e cardíaca. Alguns músculos são voluntários, enquanto outros são involuntários. Além disso, certos músculos são estriados, enquanto outros não.

Quando a maioria das pessoas pensa na estrutura do sistema muscular, os músculos esqueléticos são os que vêm à mente. Estes são os músculos proeminentes que as pessoas constroem com o exercício. Eles estão ligados aos ossos através dos tendões e são responsáveis ​​pelo movimento voluntário. Em outras palavras, uma pessoa precisa pensar conscientemente em mover os músculos esqueléticos para que a ação ocorra.

Os músculos esqueléticos são estriados, o que significa que, de perto, eles parecem ter linhas passando por eles. Essas linhas visíveis são realmente indicativas do tipo de fibra e tecido que compõe os músculos. A maioria dos músculos esqueléticos trabalha em pares, com um músculo responsável pelo movimento em uma direção e outro responsável por se mover na direção oposta. Da mesma forma, muitos deles trabalham juntos para realizar um movimento fluido. Por exemplo, para levantar um copo de chá gelado, vários grupos de músculos precisam trabalhar em uníssono para realizar uma tarefa tão simples.

Outro grupo de músculos encontrados na estrutura do sistema muscular são os músculos lisos. Como o nome sugere, esses músculos não são estriados, mas têm uma aparência suave. Eles são considerados involuntários porque uma pessoa não precisa pensar em movê-la para que possa fazer seu trabalho. Esse grupo de músculos cuida de importantes funções corporais, como digestão, respiração, deglutição e fluxo sanguíneo. Eles podem ser encontrados em locais como estômago, paredes dos vasos sanguíneos e sistema respiratório e são controlados automaticamente por uma área específica do cérebro.

A estrutura do sistema muscular também inclui os músculos cardíacos. Esse grupo de músculos é encontrado nas paredes do coração e é responsável por manter o coração pulsando. Como os músculos lisos, eles são involuntários, de modo que uma pessoa não precisa pensar conscientemente sobre cada batida que seu coração leva. Eles também têm uma aparência estriada, mas, diferentemente dos músculos esqueléticos, são projetados para fazer contrações curtas e rápidas, em vez de movimentos amplos.

Dada a extensa estrutura do sistema muscular, cerca de metade do peso total de uma pessoa provém do músculo. A maioria das pessoas está ciente da necessidade de se exercitar para melhorar a força e a aparência dos músculos esqueléticos voluntários. Ainda assim, mesmo que os músculos lisos e cardíacos sejam involuntários, eles também precisam ser cuidados. Uma dieta nutritiva e uma quantidade suficiente de exercício cardiovascular podem melhorar o tônus ​​e a função do sistema muscular e, assim, melhorar a saúde geral de uma pessoa.