Vad är muskelsystemets struktur?
Det finns ingen konsensus om ett exakt antal, men de flesta experter håller med om att människokroppen har mer än 650 muskler. Strukturen i muskelsystemet är komplex, men i allmänhet är musklerna indelade i tre kategorier: skelett, slät och hjärta. Vissa muskler är frivilliga, medan andra är ofrivilliga. Dessutom är vissa muskler striated medan andra inte.
När de flesta tänker på strukturen i muskelsystemet är skelettmusklerna de som kommer att tänka på. Dessa är de framstående muskler som människor bygger med träning. De är fästa vid benen via senor och ansvarar för frivillig rörelse. Med andra ord måste en person medvetet tänka på att flytta skelettmusklerna för att åtgärder ska ske.
Skelettmusklerna är strierade, vilket innebär att de på nära håll ser ut som om de har linjer som löper genom dem. Dessa synliga linjer indikerar faktiskt den typ av fiber och vävnad som utgör musklerna. De flesta skelettmusklerna arbetar parvis, med en muskel ansvarig för rörelse i en riktning och en annan ansvarig för att röra sig i motsatt riktning. På samma sätt arbetar många av dem för att uppnå en fluidrörelse. Till exempel, för att lyfta upp ett glas iste, måste flera grupper av muskler arbeta ihop för att utföra ens en så enkel uppgift.
En annan grupp muskler som finns i strukturen i muskelsystemet är de jämna musklerna. Som namnet antyder är dessa muskler inte strierade utan har ett smidigt utseende istället. De betraktas som ofrivilliga eftersom en person inte behöver tänka på att flytta dem för att de ska kunna göra sina jobb. Denna muskelgrupp tar hand om viktiga kroppsfunktioner såsom matsmältning, andning, svälja och blodflöde. De finns på platser som mage, blodkärlsväggar och andningsorgan och kontrolleras automatiskt av ett visst område i hjärnan.
Strukturen i muskelsystemet inkluderar också hjärtmuskeln. Denna muskelgrupp finns i väggarna i hjärtat och ansvarar för att hjärtat pumpar. Liksom de släta musklerna är de ofrivilliga så att en person inte medvetet behöver tänka på varje takt som hans eller hennes hjärta tar. De har också ett striat utseende, men till skillnad från skelettmusklerna är de utformade för att göra korta, snabba sammandragningar snarare än breda rörelser.
Med tanke på den omfattande strukturen i muskelsystemet kommer ungefär hälften av en persons totala vikt från muskler. De flesta människor är medvetna om behovet av att träna för att förbättra styrkan och utseendet på de frivilliga skelettmusklerna. Även om de släta och hjärtmuskeln är ofrivilliga, måste de också ta hand om dem. En näringsrik diet och en tillräcklig mängd konditionsträning kan förbättra muskelsystemets ton och funktion och därmed förbättra människans allmänna hälsa.