Was ist die Vitamin -D -Synthese?

Vitamin D -Synthese ist der Prozess der Erzeugung von Vitamin D im Körper.Der Mensch muss die meisten Vitamine und Mineralien in den Lebensmitteln konsumieren, die sie essen, aber Vitamin D kann in der Haut während der Exposition gegenüber direktem Sonnenlicht synthetisiert werden.Dieses fettlösliche Vitamin ist wichtig, um den normalen Kalziumstoffwechsel aufrechtzuerhalten, und ein Mangel an Vitamin kann eine Reihe von unerwünschten Bedingungen verursachen.das Vitamin.Diäten im Cholesterinspiegel kann also zu einem verringerten Vitamin -Spiegel führen. Während die Sonneneinstrahlung es dem Menschen ermöglicht, das Vitamin selbst zu synthetisierenultraviolettes Licht.Das Fehlen einer ordnungsgemäßen Sonneneinstrahlung kann auch zu erschöpften Spiegeln des Vitamins führen.

Um das biologisch inaktive Vitamin bereit zu machen, muss die Vitamin -D -Synthese auftreten.Es gibt zwei Prozesse, die Vitamin D unterziehen müssen, bevor der Körper darauf zugreifen kann.Erstens wird es in 25-Hydroxyvitamin D, auch als Calcidiol bekannt, in der Leber umgewandelt.Als nächstes verwandeln die Nieren das Calcidiol in den aktiven 1,25-Dihydroxyvitamin D oder Calcitriol.Wenn Vitamin D in Calcitriol umgewandelt wird, kann es verwendet werden, um den Kalziumspiegel im Blut zu regulieren.Kleine Mengen finden sich in Rindfleischleber, Käse und Eigelb, die alle als Lebensmittel in Cholesterin angesehen werden.In vielen entwickelten Nationen wird auch andere Lebensmittel wie Vitamin -angereicherte Milch oder Frühstücksflocken hinzugefügt.Für Menschen mit einem Mangel an Vitamin stehen auch Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung.Schließlich können sich auch schwere Störungen wie Rachitis und Osteomalazie entwickeln.Während diese Zustände normalerweise auf eine verminderte Aufnahme von Vitamin D zurückzuführen sind, können sie gelegentlich auch aus einer verringerten Kapazität für die Vitamin -D -Synthese entstehen.Ohne ordnungsgemäße Mineralisierung werden die Knochen in gewicht tragenden Gliedmaßen wie den Beinen verbeugt.Knochen im Brustkorb können auch Missbildungen zeigen.Bei Erwachsenen kann der Mangel an Vitamin D zu Osteomalazie führen, was die Knochen weich macht.Obwohl die Knochen nicht mehr wachsen, werden sie immer noch wieder aufgebaut, wenn alte Zellen sterben und neue Zellen herauskommen, um sie zu ersetzen.