¿Soy un adicto al trabajo?

Definirse a sí mismo como un adicto al trabajo puede ser difícil, ya que la condición en sí no siempre está bien definida. Un médico que trabaja 70 horas a la semana puede ser menos adicional que un trabajador de fábrica que trabaje 40 horas a la semana. El médico puede tener una vida social activa fuera del trabajo, mientras que el trabajador de la fábrica puede temer la idea de volver a casa después de un turno.

Para un verdadero adicto al trabajo, el trabajo se convierte en una compulsión y posiblemente incluso una obsesión. El adicto al trabajo no se puede medir en horas crudas o satisfacción laboral. Esta persona puede o no encontrar el cumplimiento a través del trabajo, pero se siente obligado a desempeñarse de todos modos.

Una de las principales diferencias entre un trabajador motivado y un adicto al trabajo es una perspectiva. Un trabajador bien ajustado se da cuenta de que su trabajo es solo un elemento de su identidad. Una vez que se realiza el trabajo, el lugar de trabajo se reemplaza por una vida hogareña satisfactoria.

Para un adicto al trabajo, por otro lado, su título de trabajo se convierte en un porcentaje mucho mayor de su identificación. No hay SUCH COSA COMO "Salir del lugar de trabajo": hay trabajo y hay un descanso muy largo. Él o ella generalmente tiene dificultades para dividir la vida laboral de la vida hogareña.

Algunas personas pueden considerar a alguien que trabaja horas extremadamente largas como un adicto al trabajo, pero eso no ha demostrado ser del todo cierto. Ciertas ocupaciones requieren un compromiso de tiempo significativo, como las profesiones médicas o legales, pero esta condición no está definida por el número bruto de horas que pasan en el trabajo. Es más probable que un adicto al trabajo sea voluntario durante horas extras o acepte asumir un proyecto grande a fines de la semana. Los empleados asalariados pueden sentir la obligación de trabajar largas horas, pero un adicto al trabajo a menudo se siente extremadamente ansioso o deprimido si no trabaja hasta agotarse.

Una autoevaluación para determinar si eres un verdadero adicto al trabajo es observar tu comportamiento fuera del trabajo. Tome nota mental de cuántos transmiten el trabajoRsaciones que comienzas con otras personas. ¿Insiste en discutir las malas actuaciones de sus compañeros de trabajo o empleador? ¿Está el sueño interrumpido por los pensamientos relacionados con el trabajo? ¿Te encuentras conduciendo junto a tu lugar de trabajo durante las horas fuera de horario? Si es así, puede ser un adicto al trabajo, o al menos uno en el entrenamiento.

A diferencia de un alcohólico activo o un abusador de sustancias, un adicto al trabajo no se penaliza automáticamente por perseguir su adicción en el trabajo. La adicción es el trabajo. La política de la empresa puede prohibir el alcohol o las drogas en las instalaciones, pero no siempre aborda el desempeño de demasiado trabajo. El asesoramiento a esta persona a menudo requiere sensibilidad por parte del empleador, ya que perder a un empleado tan motivado podría ser perjudicial. Un verdadero adicto al trabajo puede necesitar buscar asesoramiento profesional para determinar las causas fundamentales de su compulsión al trabajo.

Familia y amigos de un adicto al trabajo activo también deben ser comprensivos mientras se recupere. Mientras que mCualquier gente ve unas vacaciones como una liberación bienvenida de la responsabilidad, una persona con esta condición que no está trabajando es similar a un alcohólico activo que no está bebiendo. La abstinencia artificial no es una cura. Un trabajo en recuperación necesita tiempo para adaptarse a un equilibrio más saludable entre la vida en el hogar y la vida laboral.

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