Jsem workoholik?
Definuje sebe jako workoholik může být obtížné, protože samotná podmínka není vždy dobře definované. Lékař pracuje 70 hodin týdně, může být méně workoholik než tovární dělník pracující 40 hodin týdně. Lékař může mít aktivní sociální život mimo práci, zatímco dělník v továrně se může obávat myšlenky jít domů po změně.
Pro opravdové workoholik, práce se stává nutkání a možná i posedlost. Workaholismus nelze měřit v syrových hodinách nebo pracovní spokojenosti. Tato osoba může nebo nemusí najít naplnění skrze práci, ale cítí nucen vykonávat nicméně.
Jedním z hlavních rozdílů mezi motivované zaměstnance a workoholik je perspektivní. Dobře upravená pracovník si uvědomuje, že jeho práce je pouze jedním z prvků jeho totožnosti. Po dokončení práce je pracoviště nahrazeno plným domácím životem.
Pro workoholik, na druhou stranu, její název pozice se stává mnohem větší procento jejího určení. Není tam žádná taková věc jako „opuštění pracoviště“ - tam je práce a je zde velmi dlouhá přestávka. Obvykle má potíže s oddělením pracovního života od domácího života.
Někteří lidé mohou považovat někoho, kdo pracuje extrémně dlouhé hodiny, že je workoholik, ale to nebylo prokázáno, že tak úplně pravda. Některá povolání vyžadují značný časový závazek, například lékařské nebo právnické profese, ale tento stav není definován hrubým počtem hodin strávených v práci. Workoholik, je větší pravděpodobnost, že dobrovolně za práci přesčas nebo souhlasit, aby se na velkém projektu pozdě v týdnu. Zaměstnanci mohou cítit povinnost pracovat dlouhé hodiny, ale workoholik se často cítí velmi úzkostně nebo depresivně, pokud nepracuje až do vyčerpání.
Jeden self-test, zda jste opravdový workoholik je pozorovat své chování mimo práci. Zkuste si zapamatovat, jak mnoho rozhovorů v souvislosti s prací začnete s ostatními lidmi. Trváš na tom diskutovat o špatné výkony svých spolupracovníků nebo zaměstnavatele? Je váš spánek narušen pracovními myšlenkami? Nacházíte se na pracovišti mimo pracovní dobu? Pokud ano, můžete být velmi dobře workoholik, nebo alespoň jednou v tréninku.
Na rozdíl od aktivního zneužívání alkoholu nebo návykových látek není workoholik automaticky penalizován za výkon své závislosti na práci. Závislost je práce. Firemní politika může zakázat alkohol nebo drogy v prostorách, ale to není vždy řešit provedením příliš mnoho práce. Poradenství této osobě často vyžaduje citlivost zaměstnavatele, protože ztráta takového motivovaného zaměstnance by mohla být škodlivá. Skutečný workoholik může potřebovat vyhledat profesionální poradenství, aby určil hlavní příčiny jejího nutkání k práci.
Rodina a přátelé aktivní workoholik také třeba pochopit, zatímco on nebo ona je v oživení. Zatímco mnoho lidí vidí dovolenou jako vítané osvobození od odpovědnosti, člověk s tímto stavem, který nepracuje, je podobný aktivnímu alkoholikovi, který nepije. Umělá abstinence není lék. Zotavující se workoholik potřebuje čas, aby se přizpůsobil zdravější rovnováze mezi domácím životem a pracovním životem.