나는 일 중독자입니까?

조건 자체가 항상 잘 정의되지는 않기 때문에 자신을 작업 중독자로 정의하는 것은 어려울 수 있습니다. 일주일에 70 시간 일하는 의사는 일주일에 40 시간 근무하는 공장 직원보다 일 중독자 일 수 있습니다. 의사는 직장 밖에서 활동적인 사회 생활을 할 수 있지만 공장 노동자는 교대 후 집으로 돌아갈 것이라는 생각을 두려워 할 수 있습니다.

진정한 워커 홀릭의 경우 작업은 강박이되고 심지어 집착이됩니다. 일자리는 원시 시간이나 직무 만족도로 측정 할 수 없습니다. 이 사람은 일을 통해 성취를 찾을 수도 있고 찾지 못할 수도 있지만 그럼에도 불구하고 동기 부여 된 근로자와 워커 홀릭의 주요 차이점 중 하나는 관점입니다. 잘 조정 된 노동자는 그의 직업이 그의 정체성의 한 요소 일 뿐이라는 것을 알고 있습니다. 작업이 완료되면 직장은 만족스러운 가정 생활로 대체됩니다.

작업호 위아래의 경우, 그녀의 직책은 그녀의 식별의 훨씬 더 큰 비율이됩니다. Su는 없습니다"직장을 떠나는"것 - 일이 있고 매우 긴 휴식이 있습니다. 그 또는 그녀는 보통 가정 생활에서 직장 생활을 나누는 데 어려움이 있습니다.

어떤 사람들은 매우 오랜 시간 일하는 사람이 일 중독자가되기 위해 고려할 수도 있지만, 그것은 완전히 사실로 입증되지 않았습니다. 특정 직업은 의료 또는 법률 직업과 같은 상당한 시간 약속이 필요하지만,이 조건은 직장에서 소비 된 시간의 시간으로 정의되지 않습니다. Workaholic은 초과 근무 시간 동안 자원 봉사를하거나 일주일 후반에 대규모 프로젝트를 수행하는 데 동의 할 가능성이 높습니다. 급여를받는 직원은 오랜 시간 일을해야 할 의무를 느낄 수 있지만, 일 중독자는 종종 소진 될 때까지 일하지 않으면 매우 불안하거나 우울하다고 느낍니다.

당신이 진정한 일 중독자인지 여부를 결정하기위한 한 가지 자기 테스트는 직장 밖에서 행동을 관찰하는 것입니다. 얼마나 많은 업무 관련 전달 수에 대해 정신적으로 메모하십시오당신은 다른 사람들로 시작합니다. 동료 나 고용주의 열악한 성과에 대해 논의 할 것을 주장하십니까? 당신의 수면은 업무 관련 생각으로 방해됩니까? 시간 이외의 직장에서 운전하는 것을 발견합니까? 그렇다면, 당신은 일 중독자 일 수도 있고, 적어도 하나는 훈련 중입니다.

활성 알코올 또는 물질 남용자와 달리, 작업 중독자는 직무에 중독을 추구하는 데 자동으로 처벌되지 않습니다. 중독은 일입니다. 회사 정책은 구내에서 알코올이나 약물을 금지 할 수 있지만 항상 너무 많은 작업을 다루는 것은 아닙니다. 상담은이 사람에게는 종종 고용주의 민감도가 필요합니다. 그러한 동기 부여 된 직원을 잃는 것은 해로울 수 있기 때문입니다. 진정한 워커 홀릭은 일을 강요하는 강박의 근본 원인을 결정하기 위해 전문 상담을 찾아야 할 수도 있습니다.

활동적인 워커 홀릭의 가족과 친구들도 회복중인 동안 이해해야합니다. m모든 사람들은 휴가를 책임에서 환영하는 석방으로 본다. 인공 금욕은 치료법이 아닙니다. 회복하는 일 중독자는 가정 생활과 직장 생활 사이의 더 건강한 균형에 적응할 시간이 필요합니다.