Bin ich ein Workaholic?
Es kann schwierig sein, sich als Workaholic zu definieren, da der Zustand selbst nicht immer gut definiert ist. Ein Arzt, der 70 Stunden pro Woche arbeitet, ist möglicherweise weniger Workaholic als ein Fabrikarbeiter, der 40 Stunden pro Woche arbeitet. Der Arzt kann ein aktives soziales Leben außerhalb der Arbeit haben, während der Fabrikarbeiter vor der Idee fürchten kann, nach einer Schicht nach Hause zu gehen.
Für einen echten Workaholic wird die Arbeit zu einem Zwang und möglicherweise sogar zu einer Besessenheit. Der Workaholismus kann nicht in Rohstunden oder Arbeitszufriedenheit gemessen werden. Diese Person kann durch die Arbeit Erfüllung finden oder nicht, fühlt sich jedoch gezwungen, dennoch eine Leistung zu erbringen. Ein gut angepasster Arbeiter erkennt, dass sein Job nur ein Element seiner Identität ist. Sobald die Arbeit erledigt ist, wird der Arbeitsplatz durch ein erfüllendes Heimleben ersetzt.
Für einen Workaholic wird ihre Berufsbezeichnung hingegen zu einem viel größeren Prozentsatz ihrer Identifizierung. Es gibt keine SUCH -Ding wie "den Arbeitsplatz verlassen" - es gibt Arbeit und es gibt eine sehr lange Pause. Er oder sie hat normalerweise Schwierigkeiten, das Arbeitsleben aus dem Leben zu trennen.
Einige Leute mögen jemanden betrachten, der extrem lange Stunden als Workaholic arbeitet, aber das hat sich nicht als ganz wahr erwiesen. Bestimmte Berufe erfordern eine erhebliche zeitliche Verpflichtung, wie die medizinischen oder rechtlichen Berufe, aber diese Erkrankung wird nicht durch die rohen Anzahl der bei der Arbeit aufgewendeten Stunden definiert. Ein Workaholic ist wahrscheinlicher, dass sie sich für Überstunden freiwillig melden oder sich damit einverstanden erklären, Ende der Woche ein großes Projekt zu übernehmen. Angestellte Angestellte sind möglicherweise verpflichtet, lange Stunden zu arbeiten, aber ein Workaholic fühlt sich oft extrem ängstlich oder depressiv, wenn er nicht erschöpft ist.
Ein Selbsttest, um festzustellen, ob Sie ein echter Workaholic sind, besteht darin, Ihr Verhalten außerhalb der Arbeit zu beobachten. Notieren Sie sich mental, wie viele arbeitsbedingte VermittlungSie beginnen mit anderen Menschen. Bestehen Sie darauf, die schlechten Leistungen Ihrer Mitarbeiter oder Ihres Arbeitgebers zu besprechen? Wird Ihr Schlaf durch arbeitsbezogene Gedanken gestört? Fahren Sie während der Off-Stunde an Ihrem Arbeitsplatz? Wenn ja, können Sie sehr gut ein Workaholic oder mindestens ein Training sein.
Im Gegensatz zu einem aktiven alkoholischen oder Substanz -Missbraucher wird ein Workaholic nicht automatisch dafür bestraft, dass er seine Sucht im Job verfolgt. Die Sucht ist der Job. Die Unternehmenspolitik kann Alkohol oder Drogen in den Räumlichkeiten verbieten, aber es geht nicht immer um die Durchführung von zu viel Arbeit. Die Beratung dieser Person erfordert häufig eine Sensibilität des Arbeitgebers, da der Verlust eines solchen motivierten Arbeitnehmers schädlich sein könnte. Ein echter Workaholic muss möglicherweise professionelle Beratung suchen, um die Ursachen für ihren Arbeitszwang zu bestimmen.
Familie und Freunde eines aktiven Workaholic müssen ebenfalls verstehen, während er sich in Genesung befindet. Während mJeder Menschen betrachtet einen Urlaub als eine willkommene Veröffentlichung aus Verantwortung. Eine Person mit diesem Zustand, die nicht arbeitet, ähnelt einem aktiven Alkoholiker, der nicht trinkt. Künstliche Abstinenz ist keine Heilung. Ein erholter Workaholic braucht Zeit, um sich an ein gesünderes Gleichgewicht zwischen Heimatleben und Arbeitsleben anzupassen.