Suis-je un bourreau de travail?

Se définir comme un bourreau de travail peut être difficile, car la condition elle-même n'est pas toujours bien définie. Un médecin travaillant 70 heures par semaine peut être moins un bourreau de travail qu'un ouvrier d'usine travaillant 40 heures par semaine. Le médecin peut avoir une vie sociale active en dehors du travail, tandis que le travailleur d'usine peut redouter l'idée de rentrer chez lui après un quart de travail.

Pour un véritable bourreau de travail, le travail devient une contrainte et peut-être même une obsession. Le workaholism ne peut être mesuré en heures brutes ou en satisfaction professionnelle. Cette personne peut ou non s'épanouir dans le travail, mais se sent néanmoins obligée de performer.

L'une des principales différences entre un travailleur motivé et un bourreau de travail est la perspective. Un travailleur bien adapté se rend compte que son travail n'est qu'un élément de son identité. Une fois le travail terminé, le lieu de travail est remplacé par une vie de famille épanouissante.

Pour un bourreau de travail, en revanche, le titre de son poste devient un pourcentage beaucoup plus important de son identité. "Quitter le lieu de travail", ça n'existe pas - il y a du travail et il y a une très longue pause. Il ou elle a généralement des difficultés à séparer la vie professionnelle de la vie familiale.

Certaines personnes peuvent considérer quelqu'un qui travaille de très longues heures comme un bourreau de travail, mais cela ne s'est pas révélé tout à fait vrai. Certaines professions exigent beaucoup de temps, comme les professions médicales ou juridiques, mais cette condition n’est pas définie par le nombre brut d’heures passées au travail. Un bourreau de travail est plus susceptible de faire du bénévolat pour les heures supplémentaires ou d’accepter un grand projet tard dans la semaine. Les employés salariés peuvent se sentir obligés de travailler de longues heures, mais un bourreau de travail se sent souvent extrêmement anxieux ou déprimé s’il ne travaille pas jusqu’à épuisement.

Un auto-test pour déterminer si vous êtes un vrai bourreau de travail consiste à observer votre comportement en dehors du travail. Notez mentalement le nombre de conversations liées au travail que vous commencez avec d’autres personnes. Voulez-vous discuter des mauvaises performances de vos collègues ou de votre employeur? Votre sommeil est-il perturbé par des pensées liées au travail? Trouvez-vous que vous conduisez près de votre lieu de travail en dehors des heures de travail? Si c'est le cas, vous pouvez très bien être un bourreau de travail ou au moins un en formation.

Contrairement à un alcoolique ou à un toxicomane actif, un bourreau de travail n'est pas automatiquement pénalisé pour avoir poursuivi sa dépendance au travail. La dépendance est le travail. La politique de l’entreprise peut interdire la consommation d’alcool ou de drogues sur les lieux, mais elle n’aborde pas toujours les tâches à accomplir. Conseiller cette personne exige souvent de la part de l'employeur une certaine sensibilité, car perdre un employé aussi motivé pourrait être préjudiciable. Un véritable bourreau de travail peut avoir besoin de consulter un professionnel pour déterminer les causes profondes de sa contrainte au travail.

La famille et les amis d'un bourreau de travail actif doivent également faire preuve de compréhension pendant son rétablissement. Alors que de nombreuses personnes considèrent les vacances comme une décharge de responsabilité, une personne atteinte de cette maladie qui ne travaille pas est semblable à un alcoolique actif qui ne boit pas. L'abstinence artificielle n'est pas un remède. Un bourreau de travail en rétablissement a besoin de temps pour s’adapter à un équilibre plus sain entre la vie familiale et la vie professionnelle.