Czy jestem pracoholikiem?

Definiowanie się jako pracoholika może być trudne, ponieważ sam stan nie zawsze jest dobrze zdefiniowany. Lekarz pracujący 70 godzin tygodniowo może być mniej pracoholicki niż pracownik fabryki pracujący 40 godzin tygodniowo. Lekarz może mieć aktywne życie społeczne poza pracą, podczas gdy pracownik fabryki może obawiać się pomysłu powrotu do domu po zmianie.

Dla prawdziwego pracoholika praca staje się przymusem, a może nawet obsesją. Pracaholizm nie można zmierzyć w surowych godzinach lub satysfakcji z pracy. Osoba ta może, ale nie musi, znaleźć realizację poprzez pracę, ale czuje się zmuszona do wykonywania.

Jedną z głównych różnic między zmotywowanym pracownikiem a pracoholikiem jest perspektywa. Dobrze skorygowany pracownik zdaje sobie sprawę, że jego praca jest tylko jednym elementem jego tożsamości. Po zakończeniu pracy miejsce pracy zostaje zastąpione satysfakcjonującym życiem domowym.

Z drugiej strony dla pracoholika jej stanowisko staje się znacznie większym odsetkiem jej identyfikacji. Nie ma SUCH rzeczy jako „opuszczenie miejsca pracy” - jest praca i jest bardzo długa przerwa. Zazwyczaj ma trudności z dzieleniem życia zawodowego z życia domowego.

Niektórzy ludzie mogą uznać kogoś, kto pracuje wyjątkowo długie godziny za pracoholic, ale to nie okazało się całkowicie prawdziwe. Niektóre zawody wymagają znacznego zobowiązania czasowego, takiego jak zawody medyczne lub prawne, ale warunek ten nie jest definiowany przez surową liczbę godzin spędzonych w pracy. Pracowanie jest bardziej prawdopodobne, że zgłosi się na wolontariat w godzinach nadliczbowych lub zgadza się podjąć duży projekt pod koniec tygodnia. Pracownicy najemni mogą odczuwać obowiązek pracy długiej pracy, ale pracoholik często czuje się bardzo niespokojny lub przygnębiony, jeśli nie pracuje, dopóki nie jest wyczerpany.

Jednym z autotestów w celu ustalenia, czy jesteś prawdziwym pracoholikiem, jest obserwowanie swojego zachowania poza pracą. Zanotuj, ile przekazywania związanych z pracąRSATS zaczynasz z innymi ludźmi. Czy nalegasz na omówienie słabych wyników swoich współpracowników lub pracodawcy? Czy twoje spanie jest zakłócone przez myśli związane z pracą? Czy jeździsz w miejscu pracy w pracy poza godzinami pracy? Jeśli tak, możesz być pracoholikiem, a przynajmniej jednym na treningu.

W przeciwieństwie do aktywnego alkoholika lub sprawcy substancji, pracoholik nie jest automatycznie karany za realizację uzależnienia od pracy. Uzależnienie jest zadaniem. Polityka firmy może zakazać alkoholu lub narkotyków na terenie, ale nie zawsze dotyczy wykonywania zbyt dużej pracy. Poradnictwo tej osoby często wymaga wrażliwości pracodawcy, ponieważ utrata tak zmotywowanego pracownika może być szkodliwy. Prawdziwa pracaholic może potrzebować ubiegać się o profesjonalną poradę w celu ustalenia pierwotnych przyczyn jej przymusu do pracy.

Rodzina i przyjaciele aktywnego pracoholika również muszą zrozumieć, gdy on lub ona jest w wyzdrowieniu. Podczas gdy mKażdy ludzie postrzegają wakacje jako powitalne wydanie odpowiedzialności, osoba z tym stanem, która nie działa, jest podobna do aktywnego alkoholika, który nie pije. Sztuczna abstynencja nie jest lekarstwem. Odzyskiwający pracoholicki potrzebuje czasu na dostosowanie się do zdrowszej równowagi między życiem domowym a życiem zawodowym.