Eu sou um viciado em trabalho?

Definir-se como viciado em trabalho pode ser difícil, pois nem sempre a condição é bem definida. Um médico que trabalha 70 horas por semana pode ser menos viciado em trabalho do que um operário que trabalha 40 horas por semana. O médico pode ter uma vida social ativa fora do trabalho, enquanto o operário pode temer a idéia de voltar para casa depois de um turno.

Para um verdadeiro viciado em trabalho, o trabalho se torna uma compulsão e possivelmente até uma obsessão. O workaholismo não pode ser medido em horas brutas ou na satisfação no trabalho. Essa pessoa pode ou não encontrar satisfação através do trabalho, mas se sente compelida a executar, no entanto.

Uma das principais diferenças entre um trabalhador motivado e um viciado em trabalho é a perspectiva. Um trabalhador bem ajustado percebe que seu trabalho é apenas um elemento de sua identidade. Uma vez concluído o trabalho, o local de trabalho é substituído por uma vida doméstica gratificante.

Para um viciado em trabalho, por outro lado, seu cargo se torna uma porcentagem muito maior de sua identificação. Não existe algo como "sair do local de trabalho" - há trabalho e há uma pausa muito longa. Ele ou ela geralmente tem dificuldade em dividir a vida profissional da vida doméstica.

Algumas pessoas podem considerar alguém que trabalha extremamente longas como um viciado em trabalho, mas isso não provou ser inteiramente verdade. Certas ocupações exigem um compromisso de tempo significativo, como as profissões médicas ou jurídicas, mas essa condição não é definida pelo número bruto de horas gastas no trabalho. Um viciado em trabalho é mais provável que se voluntarie para horas extras ou concorda em assumir um grande projeto no final da semana. Os funcionários assalariados podem sentir a obrigação de trabalhar longas horas, mas um viciado em trabalho geralmente se sente extremamente ansioso ou deprimido se não trabalhar até ficar exausto.

Um autoteste para determinar se você é um verdadeiro viciado em trabalho é observar seu comportamento fora do trabalho. Anote mentalmente quantas conversas relacionadas ao trabalho você inicia com outras pessoas. Você insiste em discutir o fraco desempenho de seus colegas de trabalho ou empregador? Seu sono é interrompido por pensamentos relacionados ao trabalho? Você se encontra dirigindo pelo seu local de trabalho fora do horário de expediente? Nesse caso, você pode muito bem ser um viciado em trabalho, ou pelo menos um em treinamento.

Ao contrário de um alcoólatra ou abusador ativo de substâncias, um viciado em trabalho não é automaticamente penalizado por seguir seu vício no trabalho. O vício é o trabalho. A política da empresa pode proibir álcool ou drogas nas instalações, mas nem sempre trata de executar muito trabalho. O aconselhamento dessa pessoa geralmente requer sensibilidade por parte do empregador, pois perder um funcionário tão motivado pode ser prejudicial. Um verdadeiro viciado em trabalho pode precisar procurar aconselhamento profissional para determinar as causas da sua compulsão pelo trabalho.

A família e os amigos de um viciado em trabalho ativo também precisam entender enquanto ele ou ela está em recuperação. Enquanto muitas pessoas vêem as férias como uma liberação bem-vinda da responsabilidade, uma pessoa com essa condição que não está trabalhando é semelhante a um alcoólatra ativo que não está bebendo. A abstinência artificial não é uma cura. Um viciado em trabalho em recuperação precisa de tempo para se adaptar a um equilíbrio mais saudável entre a vida doméstica e a vida profissional.