¿Cómo trato con los compañeros de trabajo tóxicos?
Incluso en los lugares de trabajo más armoniosos, es probable que haya uno o dos empleados que amenacen esa armonía. Los compañeros de trabajo tóxicos pueden venir en forma de supervisores, jefes de departamento, empleados administrativos o cualquier otra persona que se le asigne alguna función dentro de la oficina u otro lugar de negocios. Aprender a reconocer y tratar con compañeros de trabajo tóxicos no solo es esencial para mantener su trabajo, sino también su tranquilidad.
El primer paso para tratar con compañeros de trabajo tóxicos es aprender a reconocerlos. En algunos casos, esto es fácil de administrar. Cuando un compañero de trabajo es muy vocal al criticar los esfuerzos de los demás o obviamente se deleita en la difusión de rumores, se necesita muy poco en el camino de discernimiento darse cuenta de que el individuo es una fuerza divisiva en el grupo de otro modo feliz. Sin embargo, un compañero de trabajo tóxico puede ser mucho más sutil, a veces enmascarando las críticas en la verborje de que en la superficie parece transmitir preocupación y cuidado. Si bien las palabras pueden ser dulces, el resultado es RUMOr and innuendo that can undermine the reputation and the confidence of others. Busque los resultados de las acciones del individuo, así como cómo se instigan esas acciones, y será mucho más fácil determinar quién está en la raíz del descontento del lugar de trabajo.
Una vez que tenga una buena idea de quién está difundiendo la disensión y la desconfianza, comience a aislarse de reaccionar a las acciones de los compañeros de trabajo tóxicos. This means not allowing yourself to be visibly affected by criticisms and subtle barbs that are thrown your way. While you may be boiling with indignation on the inside, remain calm and professional on the outside. Realize that now may not be the time to confront the offender, and allow yourself time to calm down. Después de recuperar un estado de ánimo más equilibrado, será más fácil determinar cómo enfrentar y difundir la situación, sin contribuir al problema.
DealingCon los compañeros de trabajo tóxicos requiere que intente ver la situación como un tercero no involucrado. Esto le ayuda a establecer sus propias emociones en un lado y evaluar la situación de manera más clínica. Esto es realmente útil, ya que puede notar algunos pequeños detalles que le permite obtener una idea de por qué el compañero de trabajo es tan negativo. Descubrir la causa raíz a menudo puede hacer que sea más fácil desarrollar una estrategia que minimice la negatividad y posiblemente ayude al compañero de trabajo a cambiar incrementalmente su actitud y se convierta en parte del equipo.
Tenga en cuenta que no tratar con los compañeros de trabajo tóxicos rara vez funciona. Intentar ignorar el problema es más probable que fomente la toxicidad, ya que el compañero de trabajo puede interpretar el silencio como un acuerdo con sus declaraciones y comportamientos negativos. Confrontar al compañero de trabajo y así proporcionar cierto grado de resistencia a veces es suficiente para que sienta que tal vez hay una forma diferente de ver y hacer las cosas AROUy el lugar de trabajo, y comienza a desafiar sus propias percepciones.
Al confrontar compañeros de trabajo tóxicos, siempre use un enfoque que no implique devolver el fuego. En cambio, haga preguntas que alientan al compañero de trabajo a pensar en soluciones a los problemas sobre los que está entusiasmado. La idea es cambiar el enfoque del compañero de trabajo de pensamientos negativos a participar en la creación de un mejor entorno de trabajo. Esto puede ser tan shock al principio, y seguramente habrá resistencia. Con el tiempo, solicitar constantemente información sobre cómo mejorar las cosas puede comenzar a generar cambios pequeños pero notables en la forma en que el compañero de trabajo tóxico interactúa con los demás.
En algunos casos, ninguna cantidad de razonamiento o intento de convertir la mala actitud en algo más positivo funcionará. Esto es especialmente cierto cuando los compañeros de trabajo tóxicos toman una gran alegría al dañar la reputación de los demás. Prepare la documentación relacionada con estas actividades tóxicas y confronta el origentor directamente. Deje en claro que, a menos que las cosas cambien, la actividad se informará a un gerente o supervisor que pueda tomar medidas.
Asegúrese de conocer la política de la empresa o las relaciones existentes entre el compañero de trabajo tóxico y la alta gerencia que podría usarse contra usted. Por ejemplo, si la influencia negativa en el lugar de trabajo es un pariente del propietario de la empresa, es probable que usted sea el que sea disciplinado y posiblemente terminado del empleo. Si esta situación existe, manténgase lo más tranquilo posible mientras busca empleo en otro lugar. Quitarse de este tipo de situación desesperada minimizará la tensión en sus nervios y le permitirá pasar a una situación en la que haya una mejor oportunidad de estar contento con su lugar de empleo.