¿Los hombres y las mujeres manejan el estrés de manera diferente?
Hay muchas pruebas que sugieren que los hombres y las mujeres manejan el estrés de diferentes maneras. Parte de esto puede basarse en diferencias especializadas en bioquímica en los géneros. Otro aspecto puede deberse a varios comportamientos de nutrición más comunes en la cría de niñas. Hay algunos estudios que sugieren que las mujeres pueden tener una ventaja cuando se trata de lidiar con el estrés, pero otros apuntan al hecho de que las mujeres pueden lidiar con mucho más estrés que los hombres, y esto puede no resultar ventajoso. Esto se secreta en grandes cantidades justo antes del parto y cuando las mujeres están amamantando a los niños. También está presente en otros momentos y puede demostrar una ayuda adicional cuando una mujer debe manejar el estrés. La secreción de esta hormona tiende a crear una sensación de calma, y los hombres probablemente podrían beneficiarse si también la poseían. La presencia de esta hormona podría explicar por qué algunas mujeresson mucho mejores en la multitarea que algunos hombres.
Una tendencia que muchas mujeres exhiben cuando se enfrentan al estrés es proteger a los niños y buscar ayuda de amigos. Un estudio llama a esto una técnica de manejo del estrés "tender y hacerse amigo". Es más probable que las mujeres discutan su estrés con los demás y busquen amigos para ayudarlas. Los hombres tienen mucho menos probabilidades de controlar el estrés de esta manera.
Un estudio a mediados de 2000 realizado en UCLA por Shelley E. Taylor sugirió que las mujeres pueden tener una base evolutiva para actuar de esta manera. En tiempos anteriores, las mujeres embarazadas y aquellos que protegen a los niños no pudieron responder al estrés con el vuelo. Habrían tenido una respuesta más de "lucha" al peligro en parte para proteger a los niños, y podrían haber necesitado mantenerse más tranquilos cuando golpeó el peligro.
Otra razón por la que las mujeres pueden estar protegidas contra cierto estrés se relacionan con la forma en que las niñas podrían ser criadas. Las chicas puedenAlenten a discutir los sentimientos más que los niños, lo que puede ayudarlos a evitar la sensación de que el estrés es abrumador. Esto podría hacerlos más aptos para manejar el estrés con mayor facilidad que los hombres.
Los hombres, según algunos estudios, tienen más dificultades con el estrés, pero tienden a ocultarlo, y no hablar de factores estresantes puede conducir a comportamientos o condiciones indeseables. Mantener el estrés en lugar de liberarlo a través de la comunicación puede elevar el riesgo de enfermedad cardíaca. Existe algunas sugerencias de que los hombres tienen más probabilidades de abusar del alcohol y las drogas para escapar del estrés como parte de una respuesta de vuelo. Sin embargo, algunos hombres responden al estrés con una respuesta de lucha y se volverán cada vez más agresivos a medida que aumenten los niveles de estrés.
Esto no significa que las mujeres manejen el estrés en mejores maneras que los hombres todo el tiempo. Otro estudio realizado por la Asociación Americana de Psicología indica que las mujeres pueden responder al estrés adicional, como se podría sentir en las vacaciones, al participar en un comportamiento poco saludable.s como comer en exceso. Si bien esto podría ser una forma temporal de hacer frente al estrés, puede tener efectos duraderos y crea un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, y dado que generalmente se reconoce que las mujeres se sienten más estrés que los hombres, pueden no tener una ventaja a largo plazo en el manejo del estrés sobre la mayoría de los hombres.
.Una cosa que ciertamente se puede obtener de la forma en que los hombres y las mujeres manejan el estrés es que ambos podrían aprender unos de otros. Alentar a los hombres hacia una respuesta tort y hacerse amigo puede ser muy útil, y las mujeres pueden aprender de los hombres que recurren a alimentos o alcohol adicionales no son, en última instancia, buenos métodos para manejar el estrés. Es valioso comprender que los estudios que evalúan este problema analizan un grupo de población, en oposición a cómo cada individuo se relaciona con el estrés. La respuesta individual puede ser muy diferente, y algunos hombres tienen grandes mecanismos de combinación de estrés, mientras que algunas mujeres no.