Gehen Männer und Frauen unterschiedlich mit Stress um?
Es gibt viele Hinweise darauf, dass Männer und Frauen mit Stress auf unterschiedliche Weise umgehen. Ein Teil davon könnte auf speziellen Unterschieden in der Biochemie der Geschlechter beruhen. Ein weiterer Aspekt kann auf verschiedene Ernährungsgewohnheiten zurückzuführen sein, die bei der Erziehung von Mädchen häufiger vorkommen. Es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass Frauen im Umgang mit Stress einen Vorteil haben könnten, andere weisen jedoch darauf hin, dass Frauen möglicherweise mit viel mehr Stress als Männer umgehen, was sich letztendlich möglicherweise nicht als vorteilhaft erweist.
Aus rein biochemischer Sicht produzieren Frauen ein Hormon namens Oxytocin in weit größerer Menge als Männer. Dies wird in großen Mengen direkt vor der Entbindung und während der Stillzeit von Kindern ausgeschieden. Es ist auch zu anderen Zeiten vorhanden und kann sich als zusätzliche Hilfe erweisen, wenn eine Frau mit Stress umgehen muss. Die Ausschüttung dieses Hormons schafft tendenziell ein Gefühl der Ruhe, und Männer könnten wahrscheinlich davon profitieren, wenn sie es auch besitzen. Das Vorhandensein dieses Hormons könnte erklären, warum manche Frauen im Multitasking viel besser sind als manche Männer.
Eine Tendenz, die viele Frauen bei Stress zeigen, ist, die Kinder zu beschützen und Hilfe von Freunden zu suchen. Eine Studie nennt dies eine Stressbewältigungstechnik, bei der man sich gut anfühlt. Frauen sprechen mit größerer Wahrscheinlichkeit mit anderen über ihren Stress und suchen nach Freunden, die ihnen helfen. Männer sind weitaus seltener in der Lage, auf diese Weise mit Stress umzugehen.
Eine Studie von Shelley E. Taylor, die Mitte 2000 an der UCLA durchgeführt wurde, deutete darauf hin, dass Frauen möglicherweise eine evolutionäre Grundlage haben, um auf diese Weise zu handeln. In früheren Zeiten konnten schwangere Frauen und Kinderwächter nicht mit Flucht auf Stress reagieren. Sie hätten eine stärkere Reaktion auf Gefahren gehabt, zum Teil, um Kinder zu schützen, und hätten ruhiger bleiben müssen, wenn die Gefahr auftrat.
Ein weiterer Grund, warum Frauen vor Stress geschützt sein könnten, ist die Art und Weise, wie Mädchen erzogen werden könnten. Mädchen können ermutigt werden, Gefühle mehr zu diskutieren als Jungen, was ihnen helfen kann, das Gefühl zu vermeiden, dass Stress überwältigend ist. Dies könnte dazu führen, dass sie leichter mit Stress umgehen können als Männer.
Laut einigen Studien haben Männer größere Schwierigkeiten mit Stress, neigen jedoch dazu, ihn zu verbergen. Wenn sie nicht über Stressfaktoren sprechen, kann dies zu unerwünschten Verhaltensweisen oder Zuständen führen. Stress zu halten, anstatt ihn durch Kommunikation loszulassen, kann das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen. Es gibt Hinweise darauf, dass Männer im Rahmen einer Fluchtreaktion häufiger Alkohol und Drogen missbrauchen, um dem Stress zu entkommen. Einige Männer reagieren jedoch mit einer Kampfreaktion auf Stress und werden mit steigendem Stressniveau zunehmend aggressiver.
Das bedeutet nicht, dass Frauen die ganze Zeit über besser mit Stress umgehen als Männer. Eine andere von der American Psychological Association durchgeführte Studie zeigt, dass Frauen möglicherweise auf zusätzlichen Stress reagieren, der während der Feiertage auftreten kann, indem sie sich auf ungesunde Verhaltensweisen wie übermäßiges Essen einlassen. Während dies ein vorübergehender Weg zur Bewältigung von Stress sein könnte, kann dies lang anhaltende Auswirkungen haben und ein höheres Risiko für Herzerkrankungen darstellen. Da allgemein anerkannt wird, dass Frauen mehr Stress empfinden als Männer, haben sie möglicherweise keinen langfristigen Vorteil beim Umgang mit Stress über die meisten Männer.
Eine Sache, die sich sicherlich aus der Art und Weise ableiten lässt, wie Männer und Frauen mit Stress umgehen, ist, dass sie beide voneinander lernen können. Es kann sehr hilfreich sein, Männer zu neigen und sich mit ihnen anzufreunden, und Frauen können von Männern lernen, dass der Rückgriff auf zusätzliches Essen oder Alkohol letztendlich keine gute Methode zum Umgang mit Stress ist. Es ist wichtig zu verstehen, dass Studien, die dieses Problem bewerten, sich mit einer Bevölkerungsgruppe befassen, im Gegensatz dazu, wie jeder Einzelne mit Stress umgeht. Die individuelle Reaktion kann sehr unterschiedlich sein, und einige Männer verfügen über hervorragende Stressbewältigungsmechanismen, während einige Frauen dies nicht tun.