Homens e mulheres conseguem o estresse de maneira diferente?

Há muitas evidências para sugerir que homens e mulheres gerenciam estresse de maneiras diferentes. Parte disso pode se basear em diferenças especializadas na bioquímica nos sexos. Outro aspecto pode ser devido a vários comportamentos de nutrição mais comuns na criação de meninas. Existem alguns estudos sugerindo que as mulheres podem ter uma vantagem quando se trata de lidar com o estresse, mas outras apontam para o fato de que as mulheres podem lidar com muito mais estresse do que os homens, e isso pode não ser vantajoso. Isso é secretado em grandes quantidades antes do parto e quando as mulheres estão amamentando crianças. Também está presente em outros momentos e pode ser uma ajuda adicional quando uma mulher deve gerenciar o estresse. A secreção desse hormônio tende a criar uma sensação de calma, e os homens provavelmente poderiam se beneficiar se também o possuíssem. A presença desse hormônio pode explicar por que algumas mulheressão muito melhores em multitarefa do que alguns homens.

Uma tendência que muitas mulheres exibem quando se deparam com o estresse é proteger as crianças e procurar ajuda de amigos. Um estudo chama isso de técnica de gerenciamento de estresse de "tend e feita amizade". As mulheres são mais propensas a discutir seu estresse com os outros e procurar amigos para ajudá -las. Os homens são muito menos propensos a gerenciar o estresse dessa maneira.

Um estudo em meados de 2000 feito na UCLA por Shelley E. Taylor sugeriu que as mulheres podem ter uma base evolutiva para agir dessa maneira. Em tempos anteriores, as mulheres grávidas e as crianças que guardam não podiam responder ao estresse com o voo. Eles teriam uma resposta mais "luta" ao perigo em parte para proteger as crianças e poderia ter precisado permanecer mais calmo quando o perigo atingiu.

Outra razão pela qual as mulheres podem ser protegidas contra algum estresse se relacionam com a maneira como as meninas podem ser criadas. As meninas podemSeja incentivado a discutir os sentimentos mais do que os meninos, o que pode ajudá -los a evitar a sensação de que o estresse é esmagador. Isso pode torná -los mais aptos a gerenciar o estresse com maior facilidade do que os homens.

Os homens, de acordo com alguns estudos, têm mais dificuldade com o estresse, mas tendem a escondê -lo, e não falar sobre estressores pode levar a comportamentos ou condições indesejáveis. Manter o estresse em vez de liberá -lo através da comunicação pode elevar o risco de doenças cardíacas. Existe alguma sugestão de que os homens têm maior probabilidade de abusar de álcool e drogas para escapar do estresse como parte de uma resposta de voo. No entanto, alguns homens respondem ao estresse com uma resposta de luta e se tornarão cada vez mais agressivos à medida que os níveis de estresse aumentam.

Isso não significa que as mulheres gerenciam o estresse de maneiras melhores do que os homens o tempo todo. Outro estudo realizado pela American Psychological Association indica que as mulheres podem responder a estresse extra, como pode ser sentido nas férias, se envolvendo em comportamento não saudávelé como comer demais. Embora essa possa ser uma maneira temporária de lidar com o estresse, pode ter efeitos duradouros e cria um maior risco de doenças cardíacas e, como geralmente é reconhecido que as mulheres sentem mais estresse do que os homens, elas podem não ter uma vantagem de longo prazo no gerenciamento do estresse sobre a maioria dos homens.

Uma coisa que certamente pode ser recolhida da maneira como homens e mulheres conseguem estresse é que ambos podem aprender um com o outro. Incentivar os homens a uma resposta de tendas e feitiços pode ser muito útil, e as mulheres podem aprender com homens que recorrer a comida ou álcool extra não são, em última análise, bons métodos para lidar com o estresse. É valioso entender que os estudos que avaliam esse problema analisam um grupo populacional, em oposição a como cada indivíduo se relaciona com o estresse. A resposta individual pode ser muito diferente, e alguns homens têm ótimos mecanismos de estresse, enquanto algumas mulheres não.