¿Cómo puedo evitar los gérmenes en un vuelo en avión?
La mayoría de las personas se enfermaron después de tomar un vuelo en avión. A medida que nuestras gargantas se sienten irritables y comenzamos a estornudar, nos preguntamos si es el aire recirculado, las superficies que todos han tocado después de estornudar en sus manos, el hecho de que estamos sentados prácticamente en el regazo de nuestro vecino, o incluso el hecho de que no lo hicimos. dormir en el vuelo de ojos rojos que causó la enfermedad. Todos estos son factores para contraer un resfriado o gripe de su tiempo en un avión. Afortunadamente, hay formas de evitar los gérmenes en un vuelo en avión y hacer que sus vacaciones, o su regreso a casa, sean mucho más agradables.
Los aviones parecen ser el caldo de cultivo para muchos gérmenes, en parte porque muchas personas están confinadas en lugares tan cercanos. Si solo unas pocas personas llevan algún tipo de error, es fácil contagiarlo a todos los demás. Una de las formas más simples de evitar gérmenes en un vuelo es seguir los consejos de tu madre: lávate las manos. Use agua tibia a caliente y jabón, haciendo espuma y frotando durante al menos 30 segundos. Si esto no es posible, use gel desinfectante para manos. Si te estás lavando las manos en el baño del avión, asegúrate de abrir la puerta con una toalla de papel cuando te vayas, porque no es probable que todos sean tan concienzudos.
Otro factor importante cuando se trata de evitar gérmenes en un vuelo de avión es mantener las manos alejadas de la cara. Si toca la mesa de la bandeja, el reposabrazos o la revista, esencialmente está tocando a todos los que han tocado estas cosas antes que usted. No debes ponerte los dedos en la boca ni frotarte los ojos o la nariz después de esto, al menos no hasta que te laves bien las manos. Además, es posible que desee traer su propia manta, almohada o bufanda para cubrir el reposabrazos o el respaldo del asiento, si está realmente preocupado.
Además de aprender a evitar los gérmenes, es importante equipar a su cuerpo para combatirlos. Al volar, es importante beber más agua de lo habitual porque el aire en un avión está seco, y mantenerse hidratado es importante para su sistema inmunológico. En lugar de tomar café, refrescos o alcohol en un vuelo en avión, beba agua corriente. Dormir lo suficiente también es esencial. Muchos de nosotros nos quedamos despiertos hasta tarde empacando, pero deberíamos acostarnos más temprano para descansar nuestros cuerpos para el viaje.
Encender el respiradero puede ayudar a alejar los gérmenes, dicen algunos expertos, aunque esto está en disputa. También se discute la efectividad de los filtros de aire personales, pero algunas personas juran por ellos. Una forma extraña pero efectiva de evitar gérmenes en un vuelo de avión es cubrir el interior de las fosas nasales con una pomada antibiótica. Puede aplicar la pomada a un hisopo de algodón y cubrir el interior de su nariz para atrapar gérmenes antes de que puedan ingresar a su sistema.
No olvide que, cuando viaja, su cuerpo está sujeto a más factores de estrés de lo habitual. Asegúrese de comer bien, ya que los alimentos grasos, azucarados y con cafeína ralentizarán su sistema inmunológico y lo cansarán. Descansar lo suficiente, comer bien y beber mucha agua lo ayudará en su búsqueda para evitar enfermedades y divertirse viajando.