¿Cómo puedo evitar los gérmenes en un vuelo de avión?
La mayoría de las personas se han enfermado después de tomar un vuelo de avión. A medida que nuestras gargantas se sienten ásperas y comenzamos a estornudar, nos preguntamos si es el aire recirculado, las superficies que todos han tocado después de estornudar en sus manos, el hecho de que estamos sentados prácticamente en el regazo de nuestro vecino, o incluso el hecho de que no dormimos en absoluto en el vuelo rojo que causó la enfermedad. Todos estos son factores para atrapar un resfriado o gripe de su tiempo en un avión. Afortunadamente, hay formas de evitar los gérmenes en un vuelo de avión y hacer que sus vacaciones, o su regreso a casa, mucho más agradable.
Los aviones parecen ser el caldo de cultivo para muchos gérmenes, en parte porque muchas personas están confinadas en cuartos cerrados. Si solo unas pocas personas llevan algún tipo de error, es fácil difundirlo a todos los demás. Una de las formas más simples de evitar los gérmenes en un vuelo es seguir el consejo de su madre: lavar las manos. Use agua y jabón cálido a caliente, enjabos y fregado para ATmenos 30 segundos. Si esto no es posible, use gel de desinfección de mano. Si se lave las manos en el baño del avión, asegúrese de abrir la puerta con una toalla de papel cuando se vaya, porque es probable que no todos sean tan concienzudos.
Otro factor importante al tratar de evitar los gérmenes en un vuelo de avión es mantener las manos alejadas de la cara. Si toca la mesa de la bandeja, el reposabrazos o la revista, esencialmente está tocando a todos los que han tocado estas cosas antes que usted. Absolutamente no querrás ponerte los dedos en la boca o frotar los ojos o la nariz después de esto, al menos no hasta que te laves bien las manos. Además, es posible que desee traer su propia manta, almohada o bufanda para cubrir el reposabrazos o la parte posterior del asiento, si está realmente preocupado.
Además de aprender a evitar gérmenes, es importante equipar su cuerpo para luchar contra ellos. WVolando, es importante beber más agua de lo habitual porque el aire en un avión está seco, y mantenerse hidratado es importante para su sistema inmunitario. En lugar de tomar café, refrescos o alcohol en un vuelo de avión, beba agua corriente. Dormir lo suficiente también es esencial. Muchos de nosotros nos quedamos despiertos empacando hasta tarde, pero deberíamos irnos a la cama antes para descansar nuestros cuerpos para el viaje.
Encender la ventilación de aire en realidad puede ayudarlo a alejar los gérmenes de usted, dicen algunos expertos, aunque esto se disputa. También se disputa la efectividad de los filtros de aire personales, pero algunas personas juran por ellos. Una forma extraña pero efectiva de evitar los gérmenes en un vuelo de avión es cubrir el interior de las fosas nasales con una pomada antibiótica. Puede aplicar la pomada a un hisopo de algodón y cubrir el interior de la nariz para atrapar gérmenes antes de que puedan ingresar a su sistema.
No olvide que, cuando viaja, su cuerpo está sujeto a más factores de estrés de lo habitual. Asegúrate de estar comiendo bienDado que los alimentos grasos, azucarados y cafeinados ralentizarán su sistema inmunológico y lo cansarán. Descansar suficiente, comer bien y beber mucha agua lo ayudará en su búsqueda para evitar enfermedades y divertirse viajando.