Jak mogę uniknąć zarazków podczas lotu samolotu?
Większość ludzi zachorowała po lot samolotu. Gdy nasze gardła czują się szorstkie i zaczynamy kichać, zastanawiamy się, czy jest to recyrkulowane powietrze, powierzchnie, których wszyscy dotknęli po kichaniu w ręce, fakt, że siedzimy praktycznie na kolanach naszego sąsiada, a nawet fakt, że wcale nie śpiliśmy podczas lotu z czerwonymi oczami, który spowodował chorobę. Wszystkie są czynnikami w łapaniu przeziębienia lub grypy z czasów w samolocie. Na szczęście istnieją sposoby na uniknięcie zarazków w samolocie i na wakacje - lub powrót do domu - o wiele przyjemniejsze.
samoloty wydają się być podstawą dla wielu zarazków, po części dlatego, że tak wielu ludzi jest ograniczonych w tak bliskich kwaterach. Jeśli tylko kilka osób ma jakiś błąd, łatwo jest go rozpowszechniać na wszystkich innych. Jednym z najprostszych sposobów uniknięcia zarazków podczas lotu jest postępowanie zgodnie z radą matki: umyj ręce. Używaj ciepłej w ciepłej wodzie i mydła, pieniąc się i szorującCo najmniej 30 sekund. Jeśli nie jest to możliwe, użyj żelu dezynfekującego ręcznie. Jeśli myjesz ręce w toalecie samolotu, upewnij się, że otworzysz drzwi z ręcznikiem papierowym, ponieważ nie wszyscy prawdopodobnie będą bardzo sumienni.
Kolejnym ważnym czynnikiem, gdy próbuje uniknąć zarazków podczas lotu samolotu, jest trzymanie rąk z dala od twarzy. Jeśli dotkniesz stolika tac, podłokietnik lub czasopismo, zasadniczo dotykasz wszystkich, którzy dotknęli tych rzeczy przed tobą. Absolutnie nie chcesz wkładać palców do ust ani pocierać oczu lub nosa - przynajmniej dopóki dokładnie umysz ręce. Ponadto możesz przynieść własny koc, poduszkę lub szalik, aby zakryć podłokietnik lub tył siedzenia, jeśli naprawdę się martwisz.
Oprócz nauki unikania zarodków, ważne jest, aby wyposażyć swoje ciało do zwalczania z nimi. WLatająca kurze, ważne jest, aby pić więcej wody niż zwykle, ponieważ powietrze w samolocie jest suche, a utrzymanie nawodnienia jest ważne dla układu odpornościowego. Zamiast kawy, sody lub alkoholu w lot samolotem, pij zwykłą wodę. Niezbędne jest również dostanie się wystarczającej ilości snu. Wielu z nas pozostaje w późnym pakowaniu, ale powinniśmy iść spać wcześniej, aby odpocząć nasze ciała na podróż.
Włączenie wentylacyjnego wentylacyjnego może faktycznie pomóc odepchnąć zarazki, twierdzą niektórzy eksperci, chociaż jest to kwestionowane. Sporne jest również skuteczność osobistych filtrów powietrza, ale niektórzy ludzie przysięgają. Dziwnym, ale skutecznym sposobem uniknięcia zarazków w samolotowym lotu jest pokrycie wnętrza nozdrzy z maścią antybiotykową. Możesz zastosować maść na wacik bawełniany i pokryć wnętrze nosa, aby złapać zarazki, zanim wejdą one do systemu.
Nie zapominaj, że podczas podróży twoje ciało jest poddawane większej liczbie czynników stresowych niż zwykle. Upewnij się, że dobrze jesz,Ponieważ tłuste, słodkie, kofeinowe produkty spowolnią układ odpornościowy i zmęczy się. Dostarczenie wystarczającej ilości odpoczynku, dobrego odżywiania i picie dużej ilości wody pomoże ci w poszukiwaniu choroby i dobrze się bawić podróżując.