Comment puis-je éviter les germes sur un vol d'avion?
La plupart des gens sont tombés malades après avoir pris l'avion. Alors que nous sentons des irritations à la gorge et que nous commençons à éternuer, nous nous demandons si c'est l'air recyclé, les surfaces que tout le monde a touchées après avoir éternué entre leurs mains, le fait que nous sommes assis pratiquement sur les genoux de notre prochain ou même que nous ne l'ayons pas fait. dormir du tout sur le vol des yeux rouges qui a causé la maladie. Tous ces facteurs contribuent à attraper un rhume ou une grippe après votre passage dans un avion. Heureusement, il existe des moyens d'éviter les germes sur un vol d'avion et de rendre vos vacances - ou votre retour à la maison - beaucoup plus agréables.
Les avions semblent être le terreau de nombreux germes, en partie parce que tant de personnes sont confinées dans des lieux aussi proches. Si seulement quelques personnes portent une sorte de virus, il est facile de le transmettre à tout le monde. L'un des moyens les plus simples d'éviter les germes lors d'un vol consiste à suivre les conseils de votre mère: lavez-vous les mains. Utilisez de l'eau tiède à chaude et du savon en faisant mousser et frotter pendant au moins 30 secondes. Si ce n'est pas possible, utilisez un gel désinfectant pour les mains. Si vous vous lavez les mains dans les toilettes de l'avion, veillez à ouvrir la porte avec une serviette en papier lorsque vous partez, car tout le monde ne risque pas d'être aussi consciencieux.
Un autre facteur important pour éviter les germes lors d'un vol en avion est de garder les mains loin de votre visage. Si vous touchez la tablette, l'accoudoir ou le magazine, vous touchez essentiellement tous ceux qui ont touché ces objets avant vous. Vous ne voulez absolument pas vous mettre les doigts dans la bouche ou vous frotter les yeux ou le nez après cela, du moins pas avant de vous être bien lavé les mains. De plus, vous pouvez apporter votre propre couverture, oreiller ou foulard pour couvrir les accoudoirs ou le dos du siège, si vous êtes vraiment inquiet.
En plus d'apprendre à éviter les germes, il est important de préparer votre corps à les combattre. En vol, il est important de boire plus d'eau que d'habitude car l'air dans un avion est sec et il est important pour votre système immunitaire de rester hydraté. Au lieu de boire du café, des sodas ou de l'alcool pendant un vol en avion, buvez de l'eau claire. Obtenir suffisamment de sommeil est également essentiel. Beaucoup d'entre nous veillent tard pour faire leurs bagages, mais nous devrions nous coucher plus tôt pour reposer nos corps pendant le voyage.
L'activation de la prise d'air peut en fait contribuer à éloigner les germes de votre corps, selon certains experts, bien que cela soit contesté. L'efficacité des filtres à air personnels est également contestée, mais certaines personnes ne jurent que par eux. Un moyen étrange mais efficace d'éviter les germes lors d'un vol en avion consiste à enduire l'intérieur de vos narines d'une pommade antibiotique. Vous pouvez appliquer la pommade sur un coton-tige et enduire l'intérieur de votre nez pour attraper les germes avant qu'ils ne puissent pénétrer dans votre système.
N'oubliez pas que lorsque vous voyagez, votre corps est soumis à plus de facteurs de stress que d'habitude. Assurez-vous de bien manger, car les aliments gras, sucrés et contenant de la caféine vont ralentir votre système immunitaire et vous fatiguer. Reposez-vous suffisamment, mangez bien et buvez beaucoup d'eau, cela vous aidera à éviter les maladies et à voyager tout en vous amusant.