Comment puis-je éviter les germes sur un vol en avion?
La plupart des gens sont tombés malades après avoir pris un vol en avion. Alors que nos gorges se sentent rugueuses et que nous commençons à éternuer, nous nous demandons si c'est l'air recirculé, les surfaces que tout le monde a touchées après avoir éternué dans leurs mains, le fait que nous sommes assis pratiquement sur les genoux de notre voisin, ou même le fait que nous n'avons pas dormi du tout sur le vol à yeux rouges qui a causé la maladie. Tous ces facteurs sont des facteurs pour attraper un rhume ou la grippe de votre temps dans un avion. Heureusement, il existe des moyens d'éviter les germes sur un vol en avion et de faire vos vacances - ou votre retour à la maison - beaucoup plus agréable.
Les avions semblent être le terrain reproducteur pour de nombreux germes, en partie parce que tant de gens sont confinés dans des quartiers aussi étroits. Si seulement quelques personnes transportent une sorte de bug, il est facile de le diffuser à tout le monde. L'une des façons les plus simples d'éviter les germes sur un vol est de suivre les conseils de votre mère: se laver les mains. Utilisez de l'eau chaude à chaude et du savon, des couchesau moins 30 secondes. Si cela n'est pas possible, utilisez un gel de désinfection sur les mains. Si vous vous lavez les mains dans les toilettes de l'avion, assurez-vous d'ouvrir la porte avec une serviette en papier lorsque vous partez, car tout le monde n'est probablement pas si consciencieux.
Un autre facteur important lorsque vous essayez d'éviter les germes sur un vol en avion est de garder vos mains loin de votre visage. Si vous touchez la table du plateau, l'accoudoir ou le magazine, vous touchez essentiellement tous ceux qui ont touché ces choses avant vous. Vous ne voulez absolument pas mettre vos doigts dans votre bouche ou vous frotter les yeux ou le nez après cela - du moins pas jusqu'à ce que vous vous laviez soigneusement les mains. De plus, vous voudrez peut-être apporter votre propre couverture, oreiller ou écharpe pour couvrir l'accoudoir ou l'arrière du siège, si vous êtes vraiment inquiet.
En plus d'apprendre à éviter les germes, il est important d'équiper votre corps pour les combattre. Wpoule volant, il est important de boire plus d'eau que d'habitude parce que l'air dans un avion est sec, et vous garder hydraté est important pour votre système immunitaire. Au lieu de prendre du café, du soda ou de l'alcool sur un vol en avion, buvez de l'eau nature. Il est également essentiel de dormir suffisamment. Beaucoup d'entre nous restent debout en retard, mais nous devrions nous coucher plus tôt pour reposer notre corps pour le voyage.
Allumer l'évent de l'air peut en fait aider à éloigner les germes de vous, selon certains experts, bien que cela soit contesté. L'efficacité des filtres à air personnels, mais certaines personnes ne jurent également de contesté. Un moyen étrange mais efficace d'éviter les germes sur un vol en avion est de recouvrir l'intérieur de vos narines avec une pommade antibiotique. Vous pouvez appliquer la pommade sur un coton-tige et enrober l'intérieur de votre nez pour attraper des germes avant de pouvoir entrer dans votre système.
N'oubliez pas que, lorsque vous voyagez, votre corps est soumis à plus de facteurs de stress que d'habitude. Assurez-vous que vous mangez bien,Étant donné que les aliments gras, sucrés et caféinés ralentiront votre système immunitaire et vous fatigueront. Se reposer suffisamment, bien manger et boire beaucoup d'eau vous aidera dans votre quête pour éviter la maladie et vous amuser à voyager.