Come posso evitare i germi su un volo aereo?
Molte persone si sono ammalate dopo aver preso un volo aereo. Mentre la nostra gola si sente graffiante e iniziamo a starnutire, ci chiediamo se sia l'aria ricircolata, le superfici che tutti hanno toccato dopo aver starnutito nelle loro mani, il fatto che siamo seduti praticamente in grembo al nostro vicino, o addirittura il fatto che non l'abbiamo fatto dormire del tutto sul volo degli occhi rossi che ha causato la malattia. Tutti questi sono fattori nel prendere un raffreddore o l'influenza dal tuo tempo in aereo. Fortunatamente, ci sono modi per evitare i germi su un volo aereo e rendere la tua vacanza - o il tuo ritorno a casa - molto più piacevole.
Gli aeroplani sembrano essere il terreno fertile per molti germi, in parte perché così tante persone sono confinate in spazi così ristretti. Se solo poche persone portano un qualche tipo di bug, è facile diffonderlo a tutti gli altri. Uno dei modi più semplici per evitare i germi in volo è seguire il consiglio di tua madre: lavarsi le mani. Usare acqua calda e calda, sapone, schiuma e strofinare per almeno 30 secondi. Se ciò non è possibile, utilizzare un gel igienizzante per le mani. Se ti lavi le mani nel bagno dell'aereo, assicurati di aprire la porta con un tovagliolo di carta quando parti, perché non è probabile che tutti siano così coscienziosi.
Un altro fattore importante quando si cerca di evitare i germi durante un volo aereo è tenere le mani lontane dal viso. Se tocchi il tavolo del vassoio, il bracciolo o la rivista, stai essenzialmente toccando chiunque abbia toccato queste cose prima di te. Non vuoi assolutamente metterti le dita in bocca o strofinarti gli occhi o il naso dopo questo - almeno non fino a quando non ti lavi accuratamente le mani. Inoltre, potresti voler portare la tua coperta, cuscino o sciarpa per coprire il bracciolo o lo schienale del sedile, se sei davvero preoccupato.
Oltre a imparare a evitare i germi, è importante equipaggiare il tuo corpo per combatterli. Durante il volo, è importante bere più acqua del solito perché l'aria in un aereo è secca e mantenerti idratato è importante per il tuo sistema immunitario. Invece di prendere caffè, bibite o alcol durante un volo aereo, bevi acqua naturale. Anche dormire a sufficienza è essenziale. Molti di noi stanno alzati fino a tardi a fare i bagagli, ma dovremmo andare a letto prima per riposare i nostri corpi per il viaggio.
L'attivazione della presa d'aria può effettivamente aiutare a allontanare i germi da te, alcuni esperti dicono, anche se questo è contestato. Inoltre è contestata l'efficacia dei filtri dell'aria personali, ma alcune persone lo giurano. Un modo strano ma efficace per evitare i germi su un volo aereo è quello di ricoprire l'interno delle narici con un unguento antibiotico. Puoi applicare l'unguento su un batuffolo di cotone e ricoprire l'interno del naso per catturare i germi prima che possano entrare nel tuo sistema.
Non dimenticare che, quando viaggi, il tuo corpo è soggetto a più fattori di stress del solito. Assicurati di mangiare bene, poiché i cibi grassi, zuccherati e contenenti caffeina rallentano il sistema immunitario e ti rendono stanco. Riposare a sufficienza, mangiare bene e bere molta acqua ti aiuterà nella tua ricerca per evitare malattie e divertirti a viaggiare.