Wie vermeide ich Keime im Flugzeug?
Die meisten Menschen sind nach einem Flug krank geworden. Als sich unsere Kehlen kratzend anfühlen und wir anfangen zu niesen, fragen wir uns, ob es die umgewälzte Luft ist, die Oberflächen, die jeder berührt hat, nachdem er in die Hände geniest hat, die Tatsache, dass wir praktisch auf dem Schoß unseres Nachbarn sitzen, oder sogar die Tatsache, dass wir es nicht getan haben schlafen überhaupt auf dem Rotaugenflug, der die Krankheit verursachte. All dies sind Faktoren für eine Erkältung oder Grippe während Ihrer Flugreise. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Keime bei einem Flug zu vermeiden und Ihren Urlaub - oder Ihre Rückkehr nach Hause - viel angenehmer zu gestalten.
Flugzeuge scheinen der Nährboden für viele Krankheitserreger zu sein, auch weil so viele Menschen auf engstem Raum leben. Wenn nur ein paar Leute eine Art Käfer tragen, ist es einfach, sie an alle anderen weiterzugeben. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Keime auf einem Flug zu vermeiden, besteht darin, dem Rat Ihrer Mutter zu folgen: Waschen Sie Ihre Hände. Verwenden Sie warmes bis heißes Wasser und Seife und schäumen und schrubben Sie sie mindestens 30 Sekunden lang. Ist dies nicht möglich, verwenden Sie ein Händedesinfektionsgel. Wenn Sie sich in der Flugzeugtoilette die Hände waschen, öffnen Sie die Tür beim Verlassen mit einem Papiertuch, da wahrscheinlich nicht jeder so gewissenhaft ist.
Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Vermeidung von Keimen im Flugzeug ist, die Hände vom Gesicht fernzuhalten. Wenn Sie den Ablagetisch, die Armlehne oder das Magazin berühren, berühren Sie im Wesentlichen jeden, der diese Dinge vor Ihnen berührt hat. Sie wollen sich danach auf keinen Fall die Finger in den Mund stecken oder die Augen oder die Nase reiben - zumindest nicht, bis Sie sich gründlich die Hände gewaschen haben. Außerdem können Sie Ihre eigene Decke, Ihr eigenes Kissen oder Ihren eigenen Schal mitbringen, um die Armlehne oder die Rückenlehne des Sitzes zu bedecken, wenn Sie wirklich besorgt sind.
Neben dem Erlernen des Vermeidens von Keimen ist es wichtig, den Körper darauf vorzubereiten, diese zu bekämpfen. Beim Fliegen ist es wichtig, mehr Wasser als gewöhnlich zu trinken, da die Luft in einem Flugzeug trocken ist und es für Ihr Immunsystem wichtig ist, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Anstatt im Flugzeug Kaffee, Limonade oder Alkohol zu sich zu nehmen, trinken Sie klares Wasser. Genügend Schlaf ist auch wichtig. Viele von uns bleiben lange wach, aber wir sollten früher ins Bett gehen, um unseren Körper für die Reise auszuruhen.
Das Einschalten der Entlüftung kann tatsächlich dazu beitragen, Keime von Ihnen wegzudrängen, sagen einige Experten, obwohl dies umstritten ist. Umstritten ist auch die Wirksamkeit von persönlichen Luftfiltern, aber manche schwören darauf. Ein seltsamer, aber wirksamer Weg, um Keime bei einem Flug zu vermeiden, besteht darin, die Innenseite Ihrer Nasenlöcher mit einer antibiotischen Salbe zu bestreichen. Sie können die Salbe auf ein Wattestäbchen auftragen und die Innenseite der Nase bestreichen, um Keime einzufangen, bevor sie in Ihr System gelangen.
Vergessen Sie nicht, dass Ihr Körper auf Reisen mehr Stressfaktoren ausgesetzt ist als gewöhnlich. Stellen Sie sicher, dass Sie gut essen, da fetthaltige, zuckerhaltige, koffeinhaltige Lebensmittel Ihr Immunsystem verlangsamen und Sie müde machen. Wenn Sie sich ausreichend ausruhen, gut essen und viel Wasser trinken, können Sie Krankheiten vermeiden und viel Spaß beim Reisen haben.