Wie kann ich Keime in einem Flugzeugflug vermeiden?
Die meisten Menschen sind nach einem Flugflugflug krank geworden. Während sich unsere Kehle kratzig anfühlen und wir anfangen zu niesen, fragen wir uns, ob sie die recirculierte Luft, die Oberflächen, die jeder berührt hat, nachdem sie in ihre Hände niesen haben, die Tatsache, dass wir praktisch im Schoß unseres Nachbarn sitzen, oder sogar die Tatsache, dass wir überhaupt nicht auf dem roten Augenflug geschlafen haben, der die Krankheit verursacht hat. All dies sind Faktoren, um eine Erkältung oder die Grippe aus Ihrer Zeit in einem Flugzeug zu fangen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Keime in einem Flugzeugflug zu vermeiden und Ihren Urlaub - oder Ihre Rückkehr nach Hause - viel angenehmer zu machen. Wenn nur ein paar Leute einen Fehler tragen, ist es einfach, ihn an alle anderen zu verbreiten. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Keime auf einem Flug zu vermeiden, besteht darin, den Rat Ihrer Mutter zu folgen: Waschen Sie Ihre Hände. Verwendenmindestens 30 Sekunden. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Händedesing -Gel. Wenn Sie Ihre Hände in der Flugzeug -Toilette waschen, stellen Sie sicher, dass Sie die Tür mit einem Papiertuch öffnen, wenn Sie gehen, denn nicht jeder ist wahrscheinlich so gewissenhaft.
Ein weiterer wichtiger Faktor beim Versuch, Keime in einem Flugzeugflug zu vermeiden, besteht darin, Ihre Hände von Ihrem Gesicht fernzuhalten. Wenn Sie den Tabletttisch, die Armlehne oder das Magazin berühren, berühren Sie im Wesentlichen jeden, der diese Dinge vor Ihnen berührt hat. Sie möchten Ihre Finger unbedingt in Ihren Mund stecken oder danach Ihre Augen oder Nase reiben - zumindest nicht, bis Sie Ihre Hände gründlich waschen. Außerdem möchten Sie möglicherweise Ihre eigene Decke, Kissen oder Schal mitbringen, um die Armlehne oder die Rückseite des Sitzes zu bedecken, wenn Sie wirklich besorgt sind.
Zusätzlich zum Lernen, Keime zu vermeiden, ist es wichtig, Ihren Körper auszurüsten, um ihn zu bekämpfen. WWenn Sie fliegen, ist es wichtig, mehr Wasser als gewöhnlich zu trinken, da die Luft in einem Flugzeug trocken ist und sich für Ihr Immunsystem hydratisiert zu halten. Anstatt Kaffee, Soda oder Alkohol im Flugzeugflug zu bekommen, trinken Sie einfaches Wasser. Auch genug Schlaf zu bekommen ist unerlässlich. Viele von uns bleiben spät auf dem Pack, aber wir sollten früher ins Bett gehen, um unseren Körper für die Reise zu räumen.
Einschalten der Luftablüftung kann tatsächlich dazu beitragen, Keime von Ihnen wegzuschieben, sagen einige Experten, obwohl dies umstritten ist. Auch umstritten ist die Wirksamkeit persönlicher Luftfilter, aber einige Menschen schwören bei ihnen. Ein seltsamer, aber effektiver Weg, um Keime im Flugzeugflug zu vermeiden, besteht darin, die Innenseite Ihrer Nasenlöcher mit einer Antibiotika -Salbe zu beschichten. Sie können die Salbe auf einen Baumwollabstrich auftragen und die Innenseite Ihrer Nase beschichten, um Keime zu fangen, bevor sie Ihr System betreten können.
Vergessen Sie nicht, dass Ihr Körper beim Reisen mehr Stressfaktoren als gewöhnlich ausgesetzt ist. Stellen Sie sicher, dass Sie gut essen,Seit fettem, zuckerhaltigem, koffeinhaltigen Lebensmitteln verlangsamen Sie Ihr Immunsystem und machen Sie müde. Wenn Sie genug ausruhen, gut essen und viel Wasser trinken, können Sie Ihre Suche nach Krankheiten vermeiden und Spaß beim Reisen haben.