¿Cómo puedo minimizar las alergias al polvo?
Una alergia es la respuesta del cuerpo a ciertas sustancias con las que entra en el contacto. El sistema inmune de una persona con alergias considera que estas sustancias son dañinas y responde en consecuencia. Es esta respuesta del sistema inmune lo que causa síntomas de alergia clásicos, como una nariz líquida, una red nasal, producción de moco adicional, erupciones y colmenas.
El polvo es una de las causas más comunes de alergias en las personas. De hecho, se ha estimado que el 10% de la población general está afectada por algún tipo de alergias al polvo. El polvo doméstico se compone de muchas cosas como piel muerta, cabello para mascotas, tela, pelusa, partes de insectos y ácaros del polvo.
Los ácaros del polvo son la causa de la mayoría de las alergias al polvo. La reacción alérgica en realidad es causada por una proteína que se encuentra en la cuestión fecal de los ácaros del polvo. A diferencia de otros alérgenos, los alérgenos de los ácaros del polvo no permanecen en el aire fácilmente debido a su peso pesado. Por lo tanto, la mayoría de las personas están expuestas a alérgenos de polvo a través de contacto directo con almohadas, BEdding, o muebles.
Minimizar los efectos de las alergias al polvo requiere algo de trabajo, pero se puede hacer. Esencialmente hay dos métodos para hacerlo. El primer método implica reducir la exposición directa al polvo y los ácaros del polvo. Dado que gran parte de la exposición al polvo está en el dormitorio, la persona con alergias al polvo debe lavar toda la ropa de cama aproximadamente una vez por semana en agua caliente. El agua debe ser al menos 130 grados Fahrenheit (54 grados Celsius) para matar los ácaros del polvo y eliminar adecuadamente sus excrementos.
Las cubiertas a prueba de polvo especialmente diseñadas deben colocarse sobre colchones, resortes de caja y almohadas. Estas cubiertas proporcionan una barrera que los ácaros y los alérgenos no pueden penetrar. El individuo que sufre de alergias al polvo también debe usar almohadas llenas de materiales sintéticos, como poliéster, en lugar de almohadas con un relleno natural, como plumas.
limpieza regular y maLa intenencia de la casa también ayudará a minimizar las alergias al polvo. Se recomienda aspirarse al menos una o dos veces por semana. Si es posible, se debe usar un vacío con un filtro HEPA. Esto ayudará a evitar que los alérgenos se propagen mediante el uso del vacío. Si las alergias al polvo son extremas, un individuo puede considerar reemplazar algunas o todas las alfombras de la casa con pisos de madera, azulejos o vinilo.
Los filtros HEPA utilizados en el sistema de calefacción y aire acondicionado de una casa pueden mejorar la calidad del aire interior de una casa. Los filtros HEPA suelen ser considerablemente más caros que los filtros comunes de fibra de vidrio desechables. Sin embargo, para la víctima de la alergia, los beneficios pueden valer la pena el gasto adicional. Además, muchos filtros HEPA están diseñados para ser reutilizables, lo que puede ayudar a sufragar los costos más altos. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que no todos los sistemas HVAC están diseñados para funcionar con filtros HEPA. Aquellos que consideren instalar filtros HEPA deben revisar elE Manual del propietario de su sistema HVAC cuidadosamente.
El segundo método para minimizar los efectos de las alergias al polvo es alterar la reacción del cuerpo a los alérgenos mediante el uso de medicamentos y tratamientos médicos. Se recomienda que aquellos interesados en medicamentos y tratamientos de alergia consulten con su médico o proveedor de atención médica para obtener más información.