Comment puis-je minimiser les allergies à la poussière?
Une allergie est la réponse du corps à certaines substances avec lesquelles il entre en contact. Le système immunitaire d'une personne allergique considère ces substances comme nocives et réagit en conséquence. C'est cette réaction du système immunitaire qui provoque les symptômes d'allergie classiques tels que l'écoulement nasal, la congestion nasale, la production de mucus supplémentaire, des éruptions cutanées et de l'urticaire.
La poussière est l'une des causes les plus courantes d'allergies chez l'homme. En fait, il a été estimé que 10% de la population en général souffre d'allergies à la poussière. La poussière domestique est composée de nombreux éléments tels que la peau morte, les poils d'animaux, le tissu, les peluches, les parties d'insectes et les acariens.
Les acariens sont la cause de la plupart des allergies à la poussière. La réaction allergique est en fait causée par une protéine présente dans les matières fécales des acariens. Contrairement aux autres allergènes, les allergènes d'acariens ne restent pas facilement dans l'air en raison de leur poids. Par conséquent, la plupart des gens sont exposés aux allergènes de la poussière par contact direct avec des oreillers, de la literie ou des meubles.
Minimiser les effets des allergies à la poussière demande un peu de travail mais peut être fait. Il existe essentiellement deux méthodes pour le faire. La première méthode consiste à réduire l'exposition directe à la poussière et aux acariens. Comme la plupart des personnes exposées à la poussière se trouvent dans la chambre à coucher, la personne allergique à la poussière devrait laver toute la literie environ une fois par semaine à l'eau chaude. L'eau doit atteindre au moins 54 ° C (130 degrés Fahrenheit) pour tuer les acariens et éliminer correctement leurs excréments.
Des housses spécialement conçues pour résister à la poussière doivent être placées sur les matelas, les sommiers à ressorts et les oreillers. Ces couvertures constituent une barrière contre la pénétration des acariens et des allergènes. Les personnes allergiques à la poussière doivent également utiliser des oreillers en matière synthétique, tels que le polyester, à la place des oreillers à garnissage naturel, tels que les plumes.
Un nettoyage et un entretien réguliers de la maison aideront également à minimiser les allergies à la poussière. Il est recommandé de passer l'aspirateur sur les tapis au moins une ou deux fois par semaine. Si possible, utilisez un aspirateur avec filtre HEPA. Cela aidera à prévenir la propagation des allergènes par l'utilisation du vide. Si les allergies à la poussière sont extrêmes, une personne peut envisager de remplacer tout ou partie des moquettes de la maison par des revêtements de sol en bois, en carrelage ou en vinyle.
Les filtres HEPA utilisés dans les systèmes de chauffage et de climatisation d'une maison peuvent réellement améliorer la qualité de l'air intérieur d'une maison. Les filtres HEPA sont généralement beaucoup plus coûteux que les filtres en fibre de verre à usage unique. Cependant, pour le patient allergique, les avantages pourraient bien valoir la dépense supplémentaire. En outre, de nombreux filtres HEPA sont conçus pour être réutilisables, ce qui peut contribuer à faire face aux coûts plus élevés. Il convient toutefois de noter que tous les systèmes CVC ne sont pas conçus pour fonctionner avec des filtres HEPA. Ceux qui envisagent d'installer des filtres HEPA devraient lire attentivement le manuel d'utilisation de leur système CVC.
La seconde méthode pour minimiser les effets des allergies aux poussières consiste à modifier la réaction du corps aux allergènes grâce à l’utilisation de médicaments et de traitements médicaux. Il est recommandé aux personnes intéressées par les médicaments et les traitements contre les allergies de consulter leur médecin ou leur fournisseur de soins de santé pour plus d'informations.