Como posso minimizar alergias a poeira?
Uma alergia é a resposta do corpo a certas substâncias com as quais entra em contato. O sistema imunológico de uma pessoa com alergias vê essas substâncias como prejudiciais e responde de acordo. É essa resposta do sistema imunológico que causa sintomas clássicos de alergia, como coriza, congestão nasal, produção extra de muco, erupções cutâneas e urticária.
O pó é uma das causas mais comuns de alergias nas pessoas. De fato, estima-se que 10% da população em geral sofram algum tipo de alergia a poeira. O pó doméstico é composto de várias coisas, como pele morta, pêlos de animais, tecidos, fiapos, partes de insetos e ácaros.
Os ácaros são a causa da maioria das alergias ao pó. A reação alérgica é realmente causada por uma proteína encontrada na matéria fecal dos ácaros. Ao contrário de outros alérgenos, os alérgenos dos ácaros não permanecem no ar facilmente devido ao seu peso pesado. Portanto, a maioria das pessoas é exposta a alérgenos do pó através do contato direto com travesseiros, roupas de cama ou móveis.
Minimizar os efeitos das alergias ao pó exige algum trabalho, mas pode ser feito. Existem essencialmente dois métodos para fazer isso. O primeiro método envolve a redução da exposição direta ao pó e ácaros. Como grande parte da exposição ao pó está no quarto, a pessoa com alergia ao pó deve lavar todas as roupas de cama aproximadamente uma vez por semana em água quente. A água deve ter pelo menos 130 graus Fahrenheit (54 graus Celsius) para matar os ácaros e remover adequadamente seus excrementos.
Capas especiais à prova de poeira devem ser colocadas sobre colchões, molas e travesseiros. Essas tampas fornecem uma barreira que os ácaros e alérgenos não conseguem penetrar. O indivíduo que sofre de alergias a poeira também deve usar travesseiros cheios de materiais sintéticos, como poliéster, em vez de travesseiros com enchimento natural, como penas.
A limpeza e manutenção regulares da casa também ajudarão a minimizar as alergias ao pó. Recomenda-se aspirar tapetes pelo menos uma ou duas vezes por semana. Se possível, um vácuo com um filtro HEPA deve ser usado. Isso ajudará a impedir que os alérgenos se espalhem pelo uso do vácuo. Se as alergias ao pó forem extremas, um indivíduo pode considerar a possibilidade de substituir parte ou todo o carpete da casa por madeira, azulejo ou piso de vinil.
Os filtros HEPA usados no sistema de aquecimento e ar condicionado de uma casa podem realmente melhorar a qualidade do ar interno de uma casa. Os filtros HEPA são geralmente consideravelmente mais caros do que os filtros descartáveis comuns de fibra de vidro. No entanto, para quem sofre de alergias, os benefícios podem valer a pena a despesa adicional. Além disso, muitos filtros HEPA são projetados para serem reutilizáveis, o que pode ajudar a custear os custos mais altos. Note-se, no entanto, que nem todos os sistemas HVAC foram projetados para funcionar com filtros HEPA. Aqueles que pensam em instalar filtros HEPA devem revisar cuidadosamente o manual do proprietário do sistema HVAC.
O segundo método de minimizar os efeitos das alergias ao pó é alterar a reação do corpo aos alérgenos através do uso de medicamentos e tratamentos médicos. Recomenda-se que os interessados em medicamentos e tratamentos para alergias consultem seu médico ou profissional de saúde para obter mais informações.