Hvordan kan jeg minimere støvallergier?
En allergi er kroppens reaktion på visse stoffer, som den kommer i kontakt med. Immunsystemet hos en person med allergi betragter disse stoffer som skadelige og reagerer i overensstemmelse hermed. Det er dette immunsystemrespons, der forårsager klassiske allergisymptomer, såsom en løbende næse, næsepropethed, ekstra slimproduktion, udslæt og nældefeber.
Støv er en af de mest almindelige årsager til allergi hos mennesker. Faktisk er det anslået, at 10% af befolkningen generelt er ramt af en slags støvallergi. Husstøv består af mange ting, såsom død hud, kæledyrshår, stof, fnug, dele af insekter og støvmider.
Støvmider er årsagen til de fleste støvallergier. Den allergiske reaktion er faktisk forårsaget af et protein, der findes i fækalt stof i støvmider. I modsætning til andre allergener forbliver støvmiderallergener ikke let i luften på grund af deres tunge vægt. Derfor udsættes de fleste for støvallergener gennem direkte kontakt med puder, strøelse eller møbler.
At minimere virkningen af støvallergier tager noget arbejde, men kan gøres. Der er i det væsentlige to metoder til at gøre det. Den første metode involverer reduktion af direkte eksponering for støv og støvmider. Da meget af udsættelsen for støv er i soveværelset, bør personen med støvallergi vaske alt sengetøj cirka en gang om ugen i varmt vand. Vandet skal være mindst 130 grader Fahrenheit (54 grader celsius) for at dræbe støvmider og fjerne tilstrækkeligt deres dråber.
Specielt designet støvtætte afdækninger skal placeres over madrasser, kassefjedre og puder. Disse afdækninger giver en barriere, som støvmider og allergener ikke kan trænge igennem. Den person, der lider af støvallergier, bør også bruge puder fyldt med syntetiske materialer, såsom polyester, i stedet for puder med en naturlig fyldning, såsom fjer.
Regelmæssig rengøring og vedligeholdelse af hjemmet vil også hjælpe med at minimere støvallergier. Det anbefales, at tæpper støvsuges mindst en eller to gange om ugen. Hvis det er muligt, skal der bruges et vakuum med et HEPA-filter. Dette vil hjælpe med at forhindre, at allergener spreder sig ved brug af vakuumet. Hvis støvallergier er ekstreme, kan en person overveje at udskifte noget eller alt tæpper i hjemmet med træ, fliser eller vinylgulve.
HEPA-filtre, der bruges i et hjemmes varme- og klimaanlæg, kan faktisk forbedre det indendørs luftkvalitet i et hjem. HEPA-filtre er normalt betydeligt dyrere end almindelige engangsfiberglasfiltre. Men for allergikere kan fordelene meget vel være værd at den ekstra udgift. Derudover er mange HEPA-filtre designet til at kunne genbruges, hvilket kan hjælpe med at bekæmpe de højere omkostninger. Det skal dog bemærkes, at ikke alle HVAC-systemer er designet til at arbejde med HEPA-filtre. De, der overvejer at installere HEPA-filtre, bør gennemgå brugervejledningen til deres VVS-system omhyggeligt.
Den anden metode til at minimere virkningen af støvallergier er at ændre kroppens reaktion på allergenerne ved hjælp af medicin og medicinske behandlinger. Det anbefales, at de, der er interesseret i allergimedicinering og behandlinger, konsulterer deres læge eller sundhedsudbyder for at få flere oplysninger.