¿Cómo puedo prevenir las infecciones de la vejiga?
Las infecciones de la vejiga o las infecciones del tracto urinario (UTI) son bastante comunes, especialmente entre las mujeres. En la mayoría de los casos, se requieren antibióticos para curar las infecciones de la vejiga. Aquellos que sufren infecciones frecuentes de la vejiga pueden centrarse en la prevención para ayudar a reducir las recurrencias.
de importancia primordial para reducir las infecciones de la vejiga son buenos hábitos de higiene del baño. Las mujeres nunca deben limpiar el ano y luego limpiar la vagina. La limpieza debe ir de adelante hacia atrás para evitar contaminar la vagina y, por lo tanto, la vejiga con bacterias del ano. El lavado de manos apropiado durante 20 segundos con agua jabonosa tibia, después de usar el baño, también puede ayudar a reducir las infecciones de la vejiga, así como otras enfermedades.
La incidencia de infecciones de la vejiga también puede reducirse mediante hábitos sexuales sanitarios. El lavado después y antes de la actividad sexual puede ser de ayuda. Las infecciones de la vejiga pueden ser causadas por la presencia de bacterias dentro y alrededor del ano, que se pueden introducir en la vagina durante iNterCourse.
Beber una cantidad apropiada de agua al día, aproximadamente de seis a ocho vasos, también puede ayudar a reducir las infecciones de la vejiga. También uno nunca debería intentar posponer el orinado, ya que se teoriza que mantener la orina en la vejiga puede causar una propagación más rápida de bacterias. La mayoría de los médicos recomiendan orinar cada dos horas durante el día, aunque se considera seguro mantener la orina durante el sueño.
Las infecciones de la vejiga también pueden reducirse usando la entrepierna de algodón, o preferiblemente al 100% de ropa interior de algodón. La ropa interior de algodón es transpirable, lo que permite escapar de la humedad potencial de cultivo de germen. Además, si usa Maxi-Pads, estos deben cambiarse regularmente.
Muchos juran bebiendo jugo de arándano o tomando suplementos de arándano. El arándano produce ácido en la orina, al igual que la vitamina C. Más orina ácida significa que pueden crecer menos bacterias. Sin embargo, este efecto puede ser Diminicobertizo por jugo de arándano endulzado con azúcar. En su lugar, seleccione un jugo de arándano que se endulze solo por la uva o el jugo de manzana.
Aunque la ingesta de vitamina C puede evitar algunas infecciones de la vejiga, una gran cantidad de ácido úrico en la vejiga puede cristalizar, causando piedras de la vejiga. La ingesta de vitamina C debe ser moderada y no exceder las asignaciones diarias recomendadas.
Incluso si está probando remedios caseros para tratar las infecciones de la vejiga, aún debe consultar a un médico si sospecha una. Las infecciones de la vejiga tienden a no disiparse sin la ayuda de los antibióticos. Ignorar una infección puede provocar condiciones de empeoramiento, incluso si uno toma suplementos a base de hierbas para el tratamiento.